許瑞云

花蓮慈濟醫院一般醫學內科主治醫師
人際交往
為什麼你說話不算話?
美智和日隆是我的朋友,最近他們吵得很兇,原因是日隆說要搬回去和公公婆婆同住,但早在兩人交往時美智就已經跟日隆約定好,婚後絕對不和公婆同住,他也信誓旦旦地答應一定會做到。誰知道結婚沒幾年,日隆就不顧當初的承諾,讓她相當寒心,甚至忍不住氣哭了! 日隆之所以提出這樣的要求是情有可原的。前陣子婆婆突然中風,導致半身癱瘓,年事已高的公公一個人實在照顧不來,孝順的日隆於心不忍,只好和美智商量看看,但無論好說歹說,她就是不願意妥協。 事實上,美智並不是不想照顧公婆,只是一想到要與生活習慣截然不同的公公婆婆同住就不禁感到害怕,而且一旦搬回去,可能就再也無法搬出來,加上照顧老人家不是一件容易的事,她一想到這裡就感到心慌意亂、壓力超大……何況日隆也不只一個兄弟,憑什麼就要他們夫妻搬回家住? 為了這件事情,日隆夫妻倆已經冷戰好幾天,他一臉無奈地對我說:「難道真的要為了這件事搞到離婚嗎?」 生氣或抗拒,無助於解決問題 對無常的認知不清 日隆並不是故意破壞當初的承諾,而是面對突如其來的變化,讓他必須負起為人子女應盡的責任。美智的痛苦則來自於她認為承諾只要答應了就要永久成立,卻忽略了世事無常的道理。但是在這個世界上,沒有任何人可以保證,事情不會因為外在或內在因緣改變。如果以為對方答應了就應該做到,一旦做不到就生氣、傷心,這是對無常的認知不清。 有些人結婚時,伴侶的經濟狀況良好,但是後來另一半做生意或投資失敗,生活也在一夕之間改變了!這並不是伴侶惡意欺騙,而是世事難以預料,一如我們現在的想法跟十年前也有很多不同。人心會變,環境會變,因緣條件也會變;如果改變已經成為事實,抗拒也沒有用,應該學著接受事實,想清楚什麼對自己來說才是最重要的,然後思考如何因應變化,做出調整。 我建議日隆不妨考慮先搬到父母家附近或隔壁,就近照顧,或暫時請個幫手一起幫忙,才不會讓美智忙不過來;或者讓其他兄弟輪流照顧,等夫妻一起商量找出雙方都可以接受的做法,不要堅持己見。 對於美智的心情,我也感同身受。當有人認為事實不應該發生,往往是受限於看待事情的角度,因為無法看清楚整個事情的面向,無法理解每個人言行背後的成因,所以覺得失望、氣惱。不過,如果不能適度排解負面情緒,很容易對健康造成不良影響。每當我們表達憤怒時,身體的細胞也跟著接收憤怒的訊息與指令,無形之中也會傷害到自己。所以當負面情緒出現時,真正需要做的是去察覺它的來源,然後加以轉化,不要讓自己繼續沉浸其中。 下次情緒爆發的時候,不妨先深呼吸幾下,問自己:「事實是什麼?可以如何調整心態來解決問題,讓雙方都好?」當我們正視自己的情緒,明白痛苦是肇因於自己的想法,才有可能從根本解決痛苦。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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情緒紓解
抱怨的反作用力
有個朋友告訴我,她的哥哥嫂嫂移居美國多年,偶爾回來台灣小住,對她照顧父母的方式意見很多,不僅管東管西,還質問她為什麼沒有好好照顧爸媽,讓他們生病?雖然哥哥嫂嫂的關心是出自一片好意,卻帶給她很大的壓力。 遇上這樣的親友,要尊重他們表達意見的自由,至於是不是要遵循他們的意見照著做,端看自己的選擇。我們無法改變別人,但是要記住,這個世間有因才有果,得到「果」的時候,要去追溯「因」是來自哪裡。如果不想要這樣的結果,就要去改變根本的因,不然就會一直陷在委屈、不舒服的能量裡,讓自己感到萬分痛苦。 不知道你是否有過這樣的經驗:明明對方笑臉迎人,口裡說的都是好話,但卻可以感覺到他其實在生氣,事後也證明對方當下的確懷有怒意。很多時候,言語未必要說出口或是訴諸於文字才會產生作用,只要念頭一出現,即使只是在心中暗想,也一樣會產生能量,讓對方感受得到。 根據吸引力法則,如果一個人沒有發射出某種能量,就不會接收到那樣的能量。倘若你發現很多人在背後道是非的話,不妨檢視一下自己,是不是釋放出「論人是非」的能量﹖一旦形成這樣的心念,最後我們所發出的能量終究會回到自己身上。要是你經常在心裡批判別人,或是抱持不屑、鄙視、恥笑甚至咒罵的態度來看待別人,就要懂得反省自己,以免有一天自食苦果。 很多人遇到不如意的事情時,習慣向人吐苦水,來抒發內心不愉快的感受。事實上找人吐苦水並不是理想的處理方式,因為吐苦水的同時,也強化了那些負面的感受,只會招致更多想要抱怨的能量。所以當你感到心裡不舒服時,不妨好好地覺察這種感受從何而來,並且容許自己與它和平共處。因為感受只是感受,沒有任何的真實性,何況它會不斷地變化,所以無須加以抗拒或緊緊抓住不放,這麼做都是徒勞無功的。 「好事不出門,壞事傳千里」,抱怨的話語總是很快就會傳到對方耳裡,當你喜歡抱怨別人,說別人的不是時,一定會招來抱怨和批判。所以,除了不在他人背後蜚短流長,避免議論紛紛之外,也要學著掌握自己的心念,不要讓紛雜的思緒混亂了自己的心,才能避免陷入被流言困擾的痛苦深淵。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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情緒紓解
身體會說話
這幾年珍瑩的掉髮問題愈來愈嚴重,每天照鏡子時,都讓她感到心驚。珍瑩來看我的門診,我幫她測了能量之後,發現她有強烈的不安,問她是否為了什麼事情而恐懼? 珍瑩告訴我,她從小就是一個非常容易緊張的孩子,經常會莫名不安、背脊發涼,或是全身起雞皮疙瘩。小時候如果感覺害怕的話,她總是立刻跑去媽媽身邊,媽媽會給她一個大大的擁抱,告訴她不要害怕;但奇怪的是,每次和媽媽擁抱後,她反而感覺到更強烈的不安。 我問珍瑩,媽媽是不是曾經失去過孩子?她說媽媽確實曾經流產,失去了一個兒子。通常母親如果因為意外失去孩子的話,潛意識裡很容易緊張不安,由於孩子比其他人更容易感應到母親的情緒,也會連帶受到影響。 現代人常為掉髮所苦,這並不只是男性的困擾,也有不少女性會為日漸稀疏的頭髮而煩惱。中醫有云:「恐傷腎」,過度的緊張和害怕會損及腎臟系統,造成腎氣不足,而腎氣不足的其中一個症狀就是大量落髮。「恐傷腎」的另一個常見表現是尿床,我曾經治好過不少有尿床問題的孩子,他們大多是因為腎經或膀胱經出了問題,而背後往往都隱藏著過度緊張害怕的心理因素。 一般來說,孩子的腎經如果堵塞不暢通,就容易疲累、睡不飽;如果是膀胱經堵塞,容易尿床或頻尿。這些孩子都有一些特別讓他們感到害怕的地方,例如有的孩子很怕黑,有的孩子則是很怕鬼,也有些孩子害怕被父母打罵、或是對考試恐懼;有的孩子因為父母感情不好、經常吵架,很擔心他們會離婚。 想要解決這些孩子的問題,必須幫助他們調整情緒能量場,否則即使用針灸或是吃藥暫時疏通了經絡,讓症狀有所改善,只要情緒再度出現,很容易又會堵塞。除了調整緊張不安的情緒、經常練習強化腎經和膀胱經的能量運動之外,還可以從飲食著手,中醫說「黑色入腎」,在日常飲食中可以多補充富含黑色素的食物,如核桃、海帶、黑木耳等食材,能提升腎經的能量,幫助改善尿床或掉髮的問題。 珍瑩的情緒能量經過治療之後,掉髮問題就改善很多,不再困擾她了! <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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家庭關係
父母是孩子最好的醫生
浩浩原本是個積極又樂觀的乖孩子,但上了幼稚園之後遇到一位嚴格的老師,讓他感到壓力很大,不時嘔吐。有一次在課堂上,浩浩又吐了,老師氣得對他大聲咆哮,還把他的餐袋丟到地上,把他給嚇壞了!雖然事後浩浩的爸媽立刻幫他換了另一所幼稚園,但到了新學校之後,他變得畏縮又被動,總是要再三確認不會被責罵才肯行動。 浩浩上小學前,浩浩的爸媽將他送去高雄和阿嬤一起生活,半年後才搬回家住,他們發現浩浩變得極度缺乏安全感又自私,並且出現了一些偏差行為,經常在學校惡作劇、暗自偷打同學。此時,浩浩的爸爸突然被診斷出罹患肝癌,他的頑劣行為讓已經很心煩的爸媽更加苦惱,為了糾正他的壞習慣,於是施以更加嚴厲的管教,加倍處罰。而聰明的浩浩為了少挨點揍,也學會在爸媽面前裝乖,私底下仍然繼續搗蛋。 上了小學之後,浩浩又開始嘔吐,只要有什麼事情沒做好可能被老師處罰,他的反應就是嘔吐,看了好多醫生都沒用;經人介紹,浩浩的媽媽帶著他來到我的門診。我幫浩浩做了情緒能量場的測試,並且和他單獨深談過後,發現他之所以表現不乖,其實是擔心爸爸的身體狀況;他知道爸爸生病之後,非常害怕會失去爸爸,內心一直渴望能替代爸爸承擔生病的痛苦。 浩浩的體質很敏感,只要爸爸的身體稍有不適,都會讓他覺得不安;我告訴他:「爸爸的身體狀況要由爸爸承擔,爸爸有自己的功課,浩浩該做的就是把自己照顧好,不讓父母擔心,這樣爸爸就很高興了。」浩浩明白爸爸的健康不是自己可以處理的問題之後,這下才放下心來,漸漸地,又回到從前天真可愛又善良的模樣。 像浩浩這樣的孩子並不少見,他們內心一直承受著別人無法理解的痛苦,甚至被誤解、被嫌棄,過得很辛苦。 在教導孩子獨立自主的過程中,做父母的千萬別忘略了關心孩子的感受,有些孩子個性較為敏感,很可能為了取悅父母、博得他們的讚美或認同,遇到挫折時不知如何處理內心的恐懼或痛苦,更不知道要怎麼樣愛自己;如果此時內心脆弱不堪,又感受不到來自父母的愛和關心,可能因此做出傷害自己的事。 父母是孩子最好的醫生,只有他們能夠看到問題的核心,真正地幫助孩子。所以,為人父母者若是發現孩子的行為出現偏差,一定要找出根本原因,幫助孩子學會愛自己、懂得照顧自己的需求,而不是一味地要求他們忍受痛苦;只要讓孩子知道,當他面對挫折和困難時,父母親仍然關心他、愛他,這樣就夠了!  <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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情緒紓解
擁抱的力量
祥珍帶兒子至誠來看門診,我看著祥珍在初診單上填寫的主訴症狀,包括懶惰、散漫、被動、不專心、易分心、不練琴⋯⋯甚至還有精神不濟的問題,寫得密密麻麻,我檢查了至誠的能量場之後發現,他的氣場顛倒、散漫、無法交叉,難怪狀況頻頻。 祥珍對至誠的期望很高,也付諸很多心力在教養方面,但因為擔心他做得不夠好,所以經常只著眼在他還可以改進的地方,不斷鞭策他,而一旦發現有什麼地方沒做好,就立刻責備和批評。由於努力得不到媽媽的肯定和讚賞,至誠自然很難產生學習的動力。 在此分享一個球王比利小時候的故事。 球王比利出生在巴西的一個貧困小鎮,從小就展露了驚人的足球天份。比利十歲時,因為優秀的球技而在鎮上小有名氣,由於巴西是個對足球運動很狂熱的國家,所以大家對他十分熱情,經常有人遞菸給他做為鼓勵。比利很喜歡這種被當成大人的感覺,不過經常抽菸的結果,久而久之成了老菸槍;只是他常常買不起香菸,所以每次想抽菸的時候,就要四處向人討。 有一天,比利在街上向人討菸,被父親看見,他當下沒說什麼,只是帶著憂傷與憤怒的眼神看著比利。回家後,父親問比利學會抽菸多久了,他覺得心虛,所以小聲地回答:「只有幾次。」這時比利的父親伸出手來,比利以為爸爸要掌他耳光,嚇得捂住自己的臉…… 沒想到,父親卻緊緊地將他抱住,語重心長地說:「孩子,你可以成為一個偉大的運動員,但是如果你不愛惜身體,染上壞習慣,那麼你的運動員生涯可能就到此為止。未來要怎麼走,你自己決定吧!」接著,爸爸掏出身上僅有的幾張紙幣告訴他,如果真的想抽菸,就拿錢去買,不要向別人乞討,否則只會讓自己喪失尊嚴。 爸爸這番話讓比利羞愧萬分,眼淚奪眶而出……從此,比利再也沒有抽過菸,幾年後他憑著精湛的球技,成為家喻戶曉的偉大足球員。比利成名後拍了很多廣告,但無論廠商提供的價碼多高,他都拒拍菸草、酒類廣告。 比利回憶起當年差點步入歧路時,是父親溫暖的擁抱救了他。我告訴祥珍,一個擁抱往往比幾個耳光更有力量,一句讚美經常比一堆批評更有效果。當我們能夠看見孩子的優點,懂得欣賞孩子、相信孩子的能力,孩子也會懂得尊重自己,變得更有信心,願意為自己的人生負責任。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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家庭關係
媽媽偏心不愛我
美瑤和父母一向處得不好,她常常覺得自己是全家最不得寵的孩子,尤其媽媽更是特別不疼她,這讓她感到疑惑、不解,自己究竟是哪裡做錯了?而美瑤的媽媽作風強勢,期望孩子在課業上有優秀的表現,美瑤很難達到媽媽的標準,所以她永遠都覺得不滿意。 結婚前,美瑤每天早上必須做完家事再去上班,但弟弟偶爾心血來潮地幫忙擦地板,媽媽就會大大地稱讚他,讓她的心裡很不平衡;有時她甚至覺得媽媽對媳婦比對她這個親生女兒還要好,例如每次回娘家,聽到媽媽跟弟媳說:「妳上班太辛苦,這些家事我來做就好了!」時,讓她非常不是滋味:難道自己為家人做牛做馬就是應該的嗎? 過去社會重男輕女的觀念仍然根深蒂固地留在一些傳統女性的心裡。對美瑤媽媽那一代的女人來說,做家事本來就是份內的工作,所以美瑤幫忙做家事也是理所當然的。但是,對媽媽來說,弟弟願意分擔家事是一種體貼的表現,這不是出於不愛女兒,而是受到傳統文化和價值觀的影響。 至於對媳婦的寵愛,也許是因為現在婆婆的權威不比從前,有時不免要擔心自己老了會被兒子和媳婦拋棄,尤其現在很多年輕人不願意跟長輩同住,所以更覺得要討好媳婦才行。而且媳婦畢竟是外人,比不上自己一手扶養長大的女兒;即使和女兒因為一時生氣鬧彆扭,母女之間的血緣關係是不會改變的。 如果沒有母親的照顧和餵養,孩子是無法靠自己生存下來的;很多母親只是不懂得如何表達愛,就像她也不懂得如何愛自己,並不是不愛孩子。如果美瑤可以同理母親的心情,不貼上「偏心」的標籤,也許心中的氣惱和委屈就會煙消雲散。 很多患者的病痛是來自心念和情緒,而且往往跟他們與母親之間的關係好壞有關,如果與母親連結良好,生命會感受到很多的愛和支持;反之,就容易帶著有色的眼光看世界,比較容易生氣、悲傷和怨恨,導致身體健康和人際關係跟著受到影響。如果美瑤能夠體認到這一點,改變原本負面的想法,和母親的關係就能改善,也會過得更快樂自在。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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家庭關係
壓力才是孩子的過敏原
惠敏已經連續三個月氣喘發作,而且一次比一次嚴重,看醫生、用藥都沒有明顯的改善,讓宜潔好擔心。 為了惠敏的健康,宜潔經常把家裡整理得一塵不染,每次出門回到家就立刻換上乾淨的衣服,以免把細菌和病毒帶回家;此外她也嚴格要求先生照著做,搞得全家人都緊張兮兮的。但即使如此,惠敏還是有嚴重的過敏症狀,於是她更加留意居家清潔工作,想要撲滅掉所有可能讓女兒過敏的來源。 除了氣喘外,惠敏只吃白色食物,像是白麵、白飯、白粥……的偏食問題也讓宜潔很傷腦筋,擔心她因為偏食而營養不良,造成抵抗力不夠,身體更加虛弱。 宜潔是個非常容易緊張的媽媽,凡事要求盡善盡美,常常在女兒耳邊不斷叨唸;因為太愛惠敏,眼光永遠聚焦在她的身上,這麼做的結果也讓惠敏覺得壓力很大。 惠敏之所以只吃白色食物,我判斷可能因為,只有吃東西這件事情是她可以自己掌控制的,如果能讓她有多一點選擇的空間,或許就不會把注意力都放在控制「吃」這件事情上。至於惠敏對很多東西過敏,跟三焦經失調有關。 我告訴宜潔,如果不能調整對待惠敏的方式,那麼她的身體很難健康起來。 聽了我的建議之後,宜潔調整了原本的心態,不但一改過去三天兩頭洗被子、除塵蟎的習慣,甚至在氣喘好發的季節還是帶著惠敏到戶外走動,而惠敏的氣喘也沒有再復發,甚至開始願意接受不同顏色的食物,宜潔這才了解,原來以前真的給了她太多壓力和限制了。 一個常常恐懼憂慮的孩子,免疫系統也會跟著變弱,這是父母親需要特別注意的;許多父母對孩子過度關注、期待過高,會讓孩子因壓力大而感到不安、焦慮,也間接影響到他們的身體健康。做父母的要讓孩子的心理感覺自己是被支持的,如此一來,也會讓他們的免疫系統跟著有力起來。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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情緒紓解
用祝福的眼睛看世界
曉翠和志豪交往的時候,已經有一個交往多年、論及婚嫁的男朋友,但是當她遇見志豪後,情不自禁地陷入了情網,於是背著男友和志豪偷偷來往,後來男友發現曉翠劈腿,既憤怒又傷心,夾在兩個男人之間的曉翠雖然明知自己愛志豪多一些,卻又捨不得放下與前男友多年的感情……最後男友受不了曉翠的三心二意,才毅然結束了這段剪不斷、理還亂的三角關係。分手之後沒多久,曉翠就和志豪結婚共組家庭,隔年生下了啟恩。 啟恩從小跟志豪就很有距離感,漸漸長大之後,父子兩人的相處變得更加困難,總是說不到兩句話就起衝突,曉翠為此百思不得其解,啟恩從小就跟在父母身邊,志豪也很疼愛孩子,對於啟恩的照顧從來沒少過,為什麼父子會走到水火不容的地步? 曉翠帶著啟恩來看我,我測驗了啟恩的能量場,感受到啟恩對爸爸有一股敵意,而這股敵意又跟另外一股力量相互連結,於是我問曉翠婚前是否有過親密男友,她把當年劈腿一事告訴我。雖然曉翠自知理虧,劈腿在先,但是無可否認地,前男友也曾做過傷害她的事,兩人並非和平分手,甚至是彼此怨恨的情況下分開。   我請曉翠在心裡跟前男友送出真誠的道歉,祈求對方能夠原諒自己,並且深深地感謝他那些年來用他所能做到最好的方式來愛護她、照顧她,衷心祝福前男友順利地找到適合的對象,最後也請前男友祝福她的婚姻和家人。 門診之後幾天,曉翠打電話給我說她聽了我的話之後,在心底祝福前男友,也坦然接受過去所有發生的一切,幾天後突然接到前男友的電話,對於他過去帶給曉翠的傷害和痛苦表示歉意,也感謝曉翠那些年的陪伴。 神奇的是,這件事之後,啟恩跟志豪的感情開始有了改善,也讓曉翠重新去檢視自己和父親的關係,以前她一直不敢在父親面前勇於表達自己的意見,現在開始能夠跟爸爸坦誠地表達自己內心的想法。 凡走過必留下痕跡,跟我們生命有過重要交集的人,會對我們的生命產生持續性的影響。緣聚而生、緣散而滅,儘管人與人之間的緣分盡了,該感謝的還是要感謝、該道歉的要道歉、該原諒(放下)的也要讓它煙消雲散,如此一來,生命中善的循環才能被啟動,展開運轉。  當我們祝福和感恩別人的時候,身體所有的細胞都會接收到好的能量,自己也會是最大的受益者。每個人 的世界都是自我投射的結果,而幸福往往來自我們懂得用祝福與感恩的眼睛來看待世界。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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人際交往
為什麼總是愛不對人?
年過半百的月雲保養得宜,身形依舊苗條修長,穿著打扮也十分得體,即使人到中年,還是不減年輕時的風采,和同年齡的女性站在一起,顯得格外出眾。但是身邊從來不乏追求者的月雲,感情路卻走得格外崎嶇,她談過許多轟轟烈烈的戀愛,還結過三次婚,最後都是以離婚收場。 月雲自認遇人不淑,一直沒能找到自己真正想要的感情,在過去的三段婚姻中,每次過了蜜月期,當對方開始無法像新婚時那樣時時刻刻陪著她、全心全意滿足她的需求時,就會感覺十分空虛;為了填補心裡巨大的空洞,她也順勢接受其他男人的追求,所以婚姻往往撐不了太久。 一段感情剛開始萌芽時,往往是甜蜜美好的,兩個人可以成天膩在一起也不覺得煩;尤其是男歡女愛的時候,什麼承諾都給得起,但是時間久了,感情日漸歸於平淡,自然無法像剛戀愛時那樣你儂我儂。而無法獨處、忍受不了寂寞的月雲,認為感情之所以會走到盡頭,是因為當初對方承諾過會一直陪伴在身邊,實際上卻無法做到。 人生本來就有很多事情會隨著時間推移而變化,如果死守著一個原本就不合理的約定,很可能會把自己或別人推向絕境。假設某個人在交往之前,就告訴對方:「我這個人生起氣來是會拿刀砍人的,你要想清楚再決定要不要和我交往」,結果交往一陣子之後,有一天他真的因為生氣拿刀砍傷了人,可以推說早就提醒過對方,砍人不是自己的錯嗎? 很多事並不是事先說清楚,就沒有責任。對方能否信守約定與承諾,是對方的問題;但是月雲無法獨處而一再出軌的行為,是月雲自己的問題。害怕孤獨寂寞是自我感受,屬於個人的問題,每個人都要為自己的行為和感受負責,無法把責任丟給別人,或是要求別人為我們的人生負責。 月雲陷在一成不變的感情模式裡已經太久,如果不願意調整自己的心態,很難跳脫同樣的循環。事實上,無論是劈腿或出軌,都會為自己和伴侶帶來很大的痛苦,一個人對別人造成了多少的苦,自己就會承擔多少的苦。 只有當我們能夠善待他人,也為自己的行為負責時,才不會在感情路上老是重覆同樣的崎嶇。當我們發自內心真誠的尊敬、喜歡某人時,即使沒說出口,敬悅的心念電波也會傳送出去,進而反射出對方更可敬可愛的影相,讓我們更加尊敬、喜歡對方,自己也會因散發的良善電波,變得更加可愛。 反之,當我們心中對某人深感鄙夷厭惡時,就會發出厭憎嫌惡的心念電波,即使只是在心中暗想,對方還是會感受到負面心念;而我們所看到的對方,將會是更加可惡可憎的影相,時間一久,自己也會因為時常散發黑暗的負面電波,漸漸變成一個令人不悅、可憎的人。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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情緒紓解
心裡有負面念頭,別人也能感受到
珮華的先生是家裡的老么,但是珮華的婆婆住在安養中心的所有開銷,卻都是珮華夫妻在支應。 有幾次婆婆生病住院,其他的哥哥嫂嫂大姑小姑總是一堆藉口,不但只拿出幾千元意思一下,其他的醫療費住院費統統丟給珮華夫妻負責。而且不幫忙分攤醫藥費也就算了,他們也不願意輪流到醫院照料,好像婆婆是珮華夫妻兩個人的,其他人都不用負責。 更讓珮華生氣的是他們雖然不出錢也不出力,卻是意見一大堆,還經常在背後跟親戚朋友嚼舌根,說珮華夫妻的壞話。這些是非輾轉傳到珮華耳朵裡,讓珮華愈聽愈生氣,覺得這些兄弟姊妹姑嫂妯娌實在欺人太甚。 雖然她的確很氣先生的其他兄弟姊妹不幫忙,但自己也都只是氣在心裡,從來沒有當面跟他們抱怨過,實在不懂為什麼他們還可以這樣到處亂說話?珮華愈想愈覺得這個世界真是沒道理,對人性感到非常失望。 我帶著珮華仔細做了反思後,珮華發現自己也常常不經意的跟朋友們和娘家人抱怨和批評她婆家的人。 如果有很多人在背後說我們是非,那麼一定要檢視自己是不是丟出很多「論人是非」的能量,業力(吸引力)法則很明白的指出,如果一個人沒有發出某種能量,是絕對不會收回來那樣的能量。 能量的發生未必要說出口,只要念頭出現,即使只是在心中暗想,也一樣會有作用。所以要小心留意自己是不是很容易在心裡批判別人的言行舉止,或是不屑、鄙視、恥笑、咒罵⋯⋯別人的各種作為,只要有這樣的心念,就會發出這樣的能量,到最後,發出的能量終究要回到自己身上。 心裡如果不愉快,向別人吐苦水抱怨,就只會招致更多讓我們想要抱怨的能量。所以,感到不愉快時,只要好好覺察不愉快的感受,觀察它的變化,容許自己和它和平共處,任它自由來去,因為感受只是感受,沒有任何的真實性,加上感受會不斷變化,所以無需加以抗拒。 人和人之間有不同的因緣,無論是照顧父母或去執行什麼事,都是自己的選擇,跟別人無關。像珮華這樣的例子其實非常多,但遇上這樣的親友,只要尊重他們表達意見的自由,至於是不是要遵循他們的意見,則是自己的選擇。 問題在於孝順父母是因為自己想要孝順,而不是為了做給別人看才孝順。如果不想做,就不要勉強自己,與其做卻又不甘願,不如不要做。孝順父母不需要跟別人比較或計較,也不需要去干涉別人的想法或行為,每個人只要負責管好自己的思想、言語、行為就好。 我們無法改變別人要說什麼做什麼,但是要記住這個世間有因才有果,得到「果」的時候,要去追溯「因」是來自哪裡,如果不想要這樣的結果,就要去改變根本的因,不然就會一直陷在委曲、不舒服的能量裡,痛苦而無法自拔。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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