新無齡世代

2025年,台灣將邁入超高齡社會。我們,準備好了嗎?在社會翻轉的關鍵時刻,需要新思維、新模式因應巨大改變,更需要新眼光、新想像,重新定義未來。
其他疾病
3招擊退骨質流失,不怕跌倒、骨折│Vision2025
過了40歲、50歲,擔心骨頭鬆脆悄悄「偷襲」,害你走路經常提心吊膽怕跌倒,或是腰背痠痛、站一會就疲勞?掌握3招,練就一身強健的骨骼。 參考資料:《康健雜誌》、衛福部國民健康署「骨質疏鬆症臨床治療指引」、中華民國骨質疏鬆症醫學會、高雄醫學大學附設中和紀念醫院 以色列高齡產業模式 顛覆全球對高齡生活想像? 多少錢才夠獨立生活?增進財富快樂的人生計劃
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其他疾病
超高齡社會/肌力降、骨頭脆,7成女性擔心患骨質疏鬆
肌力和骨骼強度像連體嬰,同進同退。不論男女性,骨質都會隨年齡流失,就像身體的鋼筋被掏空。最怕的是一跌倒,再也站不起來,只能躺在床上任由肌肉萎縮、併發症叢生。 世界衛生組織在2008年設立骨折風險評估工具(FRAX),可計算未來10年發生骨鬆導致骨折的機率,中文版網址:https://www.shef.ac.uk/FRAX/tool.jsp?lang=cht 計算完會得到兩個數字,若10年內主要骨鬆性骨折(包括髖骨、脊椎、肱骨及橈骨)的機率大於20%,或髖骨骨折機率大於3%時,就被視為高骨折風險病人,應考慮積極治療。 參考資料:中華民國骨質疏鬆症醫學會、台大醫院、《康健雜誌》、世界衛生組織(WHO) 新無齡世代完整專題>>
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抗老
超高齡社會/存好肉本!行動自如、抗老保青春
存好肉本,才有抗老保青春、行動自如的本錢。蛋白質是肌肉原料,但要加上運動,更能發揮100%效果。做到3件事,讓運動變有趣又有效。 ►康健趨勢論壇│台大李吉仁教授首場「高齡創新」專題,11/21現場分享>>   【年底唯一!高齡國際趨勢論壇】    。商機探索 X 日本銀髮商務第一權威實務分享  。服務開創 X 以色列最活躍高齡創新平台  。幸福規劃 X 融、製造、服務、醫療、科技最先驅  限量300席!看詳細議程↘ 參考資料:衛生福利部國民健康署、《康健雜誌》
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保健
超高齡社會/4個老人有3人蛋白質吃不夠、手腳無力
身體鬆垮、一動就喘……,不要喪氣,其實蛋白質是肌肉主要原料,吃足量就能長肌,若再加上運動,效果更出色。 @「不退休的二次就業」是重要趨勢!財富的規劃及管理10/12專家教你這樣因應 >> 參考資料:衛生福利部食品藥物管理署、康健雜誌、《真逆齡:醫學實證,超越抗老的大智慧》、美國農業部食物與營養資訊中心(Food and Nutrition Information Center) 50歲以後,這樣吃就對了! 製造機會「勞動老人家」 才是新孝道
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保健
40歲後別讓肌肉崩壞害慘你│Vision 2025
★怕營養吃不夠,怕一個人看醫生....長輩們擔心什麼? 你常會下背痛?胖得愈來愈快?扭開罐頭很吃力?才爬幾步樓梯就兩腿痠到不行?小心,這些可能都是肌肉悄悄流失惹的禍。   參考資料:國家衛生研究院、中華民國骨質疏鬆症學會、國衛院聯合台大醫院、中國醫藥大學、中山醫學大學及成大醫院等機構組成之「台灣老年人肌少症轉譯研究(Sarcopenia and Translational Aging Research in Taiwan, START)」團隊成果報告
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遇見新高齡
超高齡社會/12條黃金律讓你老後不孤單
想要老後不孤單,要從現在開始好好經營,而不是只靠臨時養一隻寵物來解決。12條黃金守則,讓你得到豐盈後半生。 參考資料:康健雜誌
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遇見新高齡
超高齡社會/一句掏心告白:我不怕老,只怕孤單!
「聽見你說:幸福是——躺在公園的草地上曬一個下午的太陽。是握著愛人的手,看著愛人臉上的微笑……」 美學大師蔣勳的詩作《幸福》所形容的人生可以如此美麗,但是,你和我會否老年失偶、親子冷感、繭居……,終究被孤單煎熬到盡頭? 參考資料:內政部統計處內政統計年報、衛生福利部、衛福部「2013年老人狀況調查」、中央研究院2016年「台灣社會變遷基本調查計畫第七期第一次調查計畫執行報告」、台灣大學人口與性別研究中心《人口學刊》第41期「台灣老人憂鬱狀態變化及其影響因子」
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退休生活
打造不擔心錢的無憂退休生活│Vision 2025
政府沒錢、年金緊縮,勞公教軍四大保險岌岌可危,尤其勞保危機快步逼近,你該怎麼打造沒有金錢憂慮的退休生活? 參考資料:勞保局2012年「勞工保險普通事故保險費率精算及財務評估」、行政院研究發展考核委員會2012年「我國老人經濟安全保障與個人退休準備之研究」、行政院金融監督管理委員會 【無憂老後!幸福熟齡的人生規劃】 想要一個「既富有,又快樂」的人生,必須先問對問題─你未來想過怎樣的生活?要多少才夠?你需要一個符合自己價值觀的人生目標,聚焦在真正能增進財富與快樂的關鍵人生計劃! 11/21(二)Vision2025 康健高齡國際趨勢論壇,邀您一起參與!詳細議程↘ ►退休金多少才夠用?專家級的理財新策略>>
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退休生活
超高齡社會/現在辛苦工作,退休時會不會一塊錢都拿不回來?
你想要退休生活快樂光鮮,口袋一定要夠深。台灣年金體系踩上改革懸崖,勞公教軍四大保險將接連倒地。以上班族最依賴的勞保為例,你是否擔心過,辛苦繳納多年保險金,最後竟落得一場空? 參考資料: 財政部、行政院主計總處、勞保局2012年「勞工保險普通事故保險費率精算及財務評估」、2013年考試院日本年金制度考察報告、行政院研究發展考核委員會2012年「我國老人經濟安全保障與個人退休準備之研究」、主計總處2014年家庭收支調查報告
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退休生活
超高齡社會/揭開台灣3大退休真相!
你以為退休後就能遊山玩水?你覺得自己的收入還可以,也大致規劃了退休生活? 其實,65歲後的日子可能跟你想的完全不一樣。日本老貧族估計已超過600萬人,因為退休後生病失能、收入驟減,又遭到孤獨和憂鬱纏身。台灣呢? 資料來源: 衛生福利部、行政院主計總處「2014年中高齡工作歷程調查」、衛福部「2013年老人狀況調查」、行政院主計總處「2014年家庭收支調查」、台灣大學人口與性別研究中心《人口學刊》第41期「台灣老人憂鬱狀態變化及其影響因子」
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