李瑟

康健雜誌編輯總顧問
人際交往
如果「命中注定」 你又何必算命?
每逢農曆年節,我的幾個好友必然算一回命,一個去鳥卦、一個去求籤、另一個比較有趣,她年年算紫微,每次不一樣。 大師說東她就不敢往西。我們都跟她說,如果你這麼小心翼翼,令我們感覺你的人生道路是算命先生給你鋪好的。如果生活有點小插曲,不是比較有趣嗎?她不置可否,繼續她的小心翼翼。 --- 當我是青春少女時,同學們總是問感情。任何小占卜遊戲都要玩一下,到廟裡就抽個籤,求個良緣,希望來日嫁個好人家,自己沒有金湯匙,未來的老公有就好。抽到壞籤,那一陣子就愁眉苦臉,碰到男生追求也覺得好像不是真命天子,平白就錯過一個好對象。抽到好籤,每一個都像是未來的老公,黏著巴著、就算兩人不適合,死活不分手。 後來進入社會,同事偏愛塔羅牌,有事沒事紅茶店、咖啡店窩一群人,找來我們熟識並且精通解牌的好友。一個一個問,一個一個解,這時候問的就是工作了,有沒有老闆、同事緣?要不要換工作?以後會不會發達?身邊人到底是爛桃花還是好桃花?千奇百怪,如繁花盛開的問答題…… 日子也就這麼過去了。年紀有了的這些年,現代人還是算命,但多了心理師可以選擇。在我看來,其實兩者相差並不是太遠(抱歉,是個人觀點),算命先生走的是一種經驗和觀察,心理師走的是科學根據和學術研究,看的都是「人性」。 (圖片來源:shutterstock) 我們常碰到的算命大師有幾種: 1.只算你命,不給建議 這種是會說你今年或最近怎樣怎樣、如何如何,但什麼都還沒發生,似是而非。當你發問的時候就會多說兩句,不問的時候也就這麼結束了。你只知道命,趨吉避凶要靠自己。 比方說「今年沒有桃花,不要想結婚了。」然後你好失望,回去跟男友大吵一架,結果果然就是沒了姻緣。 或者是說「今年有偏財運喔!」於是買了好幾張彩券,就算沒中,你也不會找算命師算帳。 2.只說壞事,望你改運 這種算命先生其實有點不好。我曾經陪朋友去算長輩的健康時,聽到都起雞皮疙瘩,算命先生先是面有愁容,然後氣氛凝結,說一些可能沒有希望,今年多少煞星、沖到什麼…等等之類的話,然後再說要怎麼改、怎麼救、怎麼避免。 這也不是準不準的問題,而是當你心中失去希望的時候,氣場萎靡,連帶著周遭人的情緒、心情都會被你影響,那又如何精氣神飽滿,讓好事發生? 3.無論發生何事,都給你正能量 通常去算命的,都是人生碰到了困難和分歧點,工作、感情或財務狀況。不管你碰到任何情況,只要算命先生是往正面去引導的,我覺得都可以聽進去。 有一次陪著我閨蜜去問該不該離婚,算命老師不管怎麼說她的命,最後都會補上一句:「我們都還是勸合不勸離。」雖然最後我的閨蜜和前夫的婚姻覆水難收,但這個糾結過程中,她始終抱著良善的出發點去處理,好好地度過了這個關卡。 (圖片來源:shutterstock) 或許你會問,為什麼我能寫出這些,是因為我常算命嗎?是的,我也曾經很愛算命。 人生在世,關關難過還是要關關過,很多事情即便是你早先知道,只會提早焦慮和擔憂,不如每一天快快樂樂過著,將自己的心境改變,好事也能跟著降臨。 算命本身也是命,你會遇到哪個算命仙為你算,就是正好有這個機緣碰到他。他算你好,你本來就好,不算也是好。他算你壞,你知道了又如何?有人刻意做些事來「趨吉避凶」,反而成為「凶」。 最近的一則新聞,有位女子聽從算命的指示,在車來車往的十字路口蹲著燒紙錢,想幫家人消災解困,卻被車撞到,送進加護病房。種下苦因,你想要不受苦果,可能嗎? 一般說來,算過去比較準,算未來就不那麼準,原因是人生今後的命運是可以改變的。 所以我對算命的心態就是姑且一聽,從這些「結果論定」來反求自己,感情生變,是不是自己個性不夠好?職場小人,是不是自己可能有哪些問題要改善?破財,是不是因為自己的消費習慣?血光之災,是不是因為自己常常走路、開車不注意?算命就是以命運現在的趨勢看將來。 這是為何我以前會讓人算我的命,為了讓旁觀的第三者道出自己現在活出來的趨勢,延續現在的好趨勢、好念頭,未來活得更好;壞趨勢、壞個性、蠢想法,就別去種惡因得惡果了。(當然智慧高,自己就能分析好壞,何需勞這個神、傷這個財,找人算呢?) 能決定一個人的未來,不在於命,在於心境。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
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情緒紓解
懷念一筆一畫正直寫字的時光
(圖片來源:shutterstock) 你有多久沒有好好寫字了? 還記得第一次握住筆的感覺嗎? 還記得開始拿鋼筆寫字的感覺嗎? 還記得收到第一張手寫卡片的感覺嗎? 還有,記得小時候收到一整盒鉛筆、蠟筆、彩色筆的感覺嗎? 然後我們長大,美好的書寫年代過去了,筆變得便宜又普遍,除了學校之外,筆記本很容易滯銷,卡片信紙什麼的,躺滿書店一大排。 連書店、文具店都慢慢從這個時代退去了。 還好,這個極端不寫字的時間維持沒有很久。隨著電腦字體變化和應用,我開始看到臉書上,很多人用寫字的方式,紀錄生活。 (網路上搜尋手寫字,就會出現好多。圖片來源:google search) 但有趣的是「行為」不一樣了。每個人寫完字,總是先拍照,然後上傳到臉書,炫耀的意味濃厚,手寫開始代表著一種時尚? 每家每戶的信箱,除了帳單和廣告紙,沒有其他的了。 有時候站在信箱前面,我會很懷念以前開信箱的期待和興奮感。但也真的很久沒開了,因為就連帳單都是電子帳單了呢! (你的信箱中躺著手寫信嗎?圖片來源:李瑟) 好多朋友不再也不敢寫字,直說好醜啊!好久沒寫。但我私心以為,字體就跟長相一樣,不會有兩個人是一模一樣的,你可以看到字就想到人,甚至對方的表情面容和說話方式。 朋友的爸爸,寫字非常絹秀,因為太好看,所以在她小時候,當父親指著名家字畫哄鬧說是他寫的,小女孩信以為真。而她最常看到媽媽寫字的時候,通常都在記帳。媽媽的字也很特別,方正,但收筆的時候會撇上一撇,有個角度在,因而朋友長大後還是很喜歡寫毛筆字,空閒就練字。 我自己則是有一度很自卑筆跡,因為大學一畢業就投身新聞工作,第一週的工作就是去台大報導「蔣院長」經國先生來視察大學聯考,推來擠去,花容失色;從此30多年,就是現場飛快記、回辦公室飛快寫,養成寫字飛快的「絕世本領」,潦草到跟鬼畫符差不多的程度,豈止別人看不懂,連我自己都得歪個脖子研究很久,才猜出來。 後來,有長達6年的時間,我帶孩子在海外求生,周末即在家教他們中文。中國字真是很難,所以我開始耐下性子,放慢腳步,一筆一劃寫給他們看,這才發現,當我好好寫、慢慢寫,我的字其實很工整、很好看,充滿了正直之氣。 現在他們成年了,總是用英文寫line、email給我,讓我驚心這兩位青年要把中文忘了,所以我堅持寫中文的line、mail回覆,並堅持手寫生日卡、提醒生活的便條給他們,並暗自幻想:等有一天,大家都可以放慢腳步時,我們3人再一起慢悠悠地,好整以暇地,練練字吧,回到20年前3人在異鄉相依為命的甜蜜時光。 哦……我太喜歡做他們的媽媽,太懷念他們小時候學寫中文的歲月了。 (圖片來源:李瑟) 筆跡,才是真實的痕跡,就像那些刻在木頭桌子上的字,難以抹滅。電腦上的文字、照片、書信,按一下Delete就全部沒了,什麼也不能留下。 寫點什麼給你最愛的人吧,開始把它變成習慣,然後你會愛上它的。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 推薦閱讀: 寫字略向左傾的人內向、易感不安? 從字體「傾斜」程度看個性 年後想換工作? 專家教你從字跡看能力與適合的職業 享受香氣,拉高愛自己的濃度
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情緒紓解
享受香氣,拉高愛自己的濃度
(圖片來源:shutterstock) 很多人如果一天不來杯咖啡,捧著深聞幾口,就覺得好像少做了件寵愛自己的事。 不過,70歲的佛具店李老闆卻獨鍾每天去北投洗溫泉,喜歡硫磺獨特的氣味,「感覺會比別的溫泉還對身體特別好,」他說。 「人們可以在偉大、恐怖和美麗之間閉起眼睛,可以對於優美旋律或迷惑人的話充耳不聞,但是他們不能擺脫氣味。因為氣味是呼吸的兄弟,它隨著呼吸進入人們的體內,如果要生存,就無法抵抗氣味。」德國著名的小說家徐四金在《香水》中如此詮釋定位氣味,據此發展出一個詭譎的故事,帶領人們在香與臭、愛與死之間穿梭。 人有五感:視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。我們習以為常的感官世界,大部分被「視覺」和「聽覺」佔滿,但有些記憶點,當你閉起眼睛,彷彿會聞到一些氣味,那些存放在腦中的記憶匣裡。聞到某些味道,會讓你想起一些事。 等我開始有點年紀時,懷舊的次數變得越來越多,除了那些在腦海中乍現的畫面,就是夢裡飄忽的片段,都不長久、也抓不住。 但我發現一種方法。 以前的老家,附近有不少木屋,一模一樣地日式建築,「那是大官住的,」我媽媽總是這麼說。上學途中我會經過一兩戶大宅,總是會聞到木頭香,那時候怎麼會明白呢?總是蹦蹦跳跳的踩著紅磚地,摘摘身旁的植物花草,就這麼上學去。直到長大了,總是在經過檜木店的時候,看新成屋的時候,深深吸一口氣,把木頭的味道吸了個滿胸滿肺,才覺得原來小時候走路上學的歲月,木頭香就這樣種在我的生命裡,趕不走了。 (圖片來源:李瑟提供) 於是我開始收集「香」。 年輕時,和談戀愛的對象距離最近,有時候混合著菸味、香水、汗水味;成家後是柴米油鹽味;生了孩子就是娃兒的乳臭味、打掃家裡的清潔劑;沐浴乳、洗衣精的家庭味。那我自己究竟愛什麼味呢? 於是乎年紀漸長,我開始逛香氛店,每罐精油都聞上一聞,在試聞時會短暫閉上雙眼,如果是對的味道,我會在聞到香味的瞬間,充滿幸福感。 政治大學特聘教授別蓮蒂在「龍吟研論」對50歲以上人所做研究也發現,有了人生經驗積累的這一代,休閒旅遊比別的世代多一些講究,出國旅遊要吃好一些住好一些,按摩或泡湯也講究加上精油或沉香陪伴,以增進品質。 (圖片來源:李瑟提供) 在氣味中增加想像,變成一種日常小確幸。於是我開始把這幸福擴大一點點。 在泡澡的時候,我最愛用忍冬香,閉上眼睛,用甜甜的香味記憶這種全身放鬆的時刻。 在聽歌劇的時候,我噴柑橘香,然後閉上眼睛,用明亮的香味和音樂把感受銘刻下來。 其實不少人都擅長此道,比如大提琴家張正傑很愛聞著咖啡的香氣伴隨音樂的演奏。 在任何我覺得愉悅的時候,做我自己喜歡的事情時,我就會加入「香氣」,讓感受留在記憶裡。這樣一來,有朝一日也許我們不能常做喜歡的事情,但是跟隨著香味,會點燃同樣的感受,我們都可以一直擁有這樣的幸福。 很棒嗎?一起試試,找到幾種香,代表自己,在那其中拉高自己愛自己的渾然忘我。 <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 推薦閱讀: 喝咖啡也能養生!3種好朋友加進去 可抗老、降血糖及護心 助眠又紓壓 試試用「地上蘋果」泡茶 心煩睡不著?試試香氣入眠法
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