放過世界，世界也會放過你

有些朋友找到最後，認為這些因素都靠不住，只能把希望寄託在一個更理想的自己，認為自己只要更好、更健康、更完美，人生也就不會有問題。

我們難免都這麼想，也就在這世界不斷努力、進修、改善、療癒、學習，甚至不斷對抗、提出質疑，希望為自己找到一個生存的空間。面對這些朋友，我常這麼說：放過世界，世界也會放過你。

多數人聽到這句話都會楞住。然而，有少數幾位朋友聽了，反而整個人放鬆下來，跳出原本腦海裡轉個不停的「究竟是他錯？還是我錯了？」的漩渦。這時，內心也就出現了一個空間，自己可以存在，也讓別人可以存在。最奇妙的是，這樣的空間毋須費力爭取。它本來就在，只是被我們腦海裡種種的二元對立，包括「你對我錯」的對立給蓋住了。

跳脫二元對立的思考慣性

我在「全部生命系列」的作品帶出一個完整的意識科學，也就是點出兩個完全不同的意識軌道──頭腦建立的二元對立，是透過比較、分別，讓神經系統可以運作的有限範圍，充滿變化；生命本來的一體，則是絕對、無限大，你我都有，是不變的永恆。

然而，頭腦體會不了一體。即使用語言表達，也只是把無限大框出一個小範圍，才勉強能作業。這是頭腦運作的特色，看到天空明明什麼都沒有，卻要加上「藍色」，甚至「空」等觀念，要有一個相對、一點特色、一點變化、一點對立，才會被我們認識。

我們隨時被這樣的運作帶著走，幾乎不會去思考──如果沒有一體的「不變」，又怎麼可能對照出二元對立的「變化」？

甚至，神經系統運作的限制，根本讓我們注意不到無限大的「不變」。最多隱約感覺到，但沒辦法描述，也就以為它不存在，而把生命局限在小到不成比例的變化，也就是人間種種的快樂、不快樂，公平、不公平......，以為這就是生命的一切。

站在二元對立的意識，有你我的分別、有痛苦......。於是，一個人當然要和世界對立，放不過世界，放不過別人，也放不過自己。

然而，站在一體的生命，你我從來沒有分開過。對自己慈悲，也自然會對他人慈悲。放過世界，也就會放過自己。放過委屈、冤枉與痛苦的故事，也就自然有一圈寧靜把自己包圍起來，樣樣人、事、物也自然得到生存的空間。

正如我在《集體的失憶》裡提到的，人類集體失去的，其實是對一體的記憶。我們忘記了你我本來是一體，反而活在頭腦建立出來的對立。每個念頭、心情、舉動，活得好像一個人孤獨地對抗整個外在的世界。人生種種恐懼、焦慮、期待、痛苦、失落，人類歷史種種的悲慘、不公、迫害、背叛，就是這麼來的。

臣服，接受種種、活出真正自我

我們當然也想問，怎麼從這個對立的世界找到出口、在動盪中找回寧靜、在痛苦中回到愛？

答案很簡單──放過對立、放過動盪和不安、放過痛苦。這一來，對立、不安、痛苦也自然會放過你我。

或者再換個方式來說──臣服，也就是接受種種的一切，自然放過一切。

接受對立、動盪、不安、痛苦，接受種種現象，不做任何的抵抗，也就是不再助長頭腦建立的二元對立。最多，我們也只是感謝痛苦、不安、動盪、對立，感謝一切讓我們體會到這個世界的脆弱與無常，而讓我們想起──生命還有另一個層面。

這其實是一個從痛苦解脫的大祕密，站在一體，樣樣沒有分別，樣樣都可接受。你我在痛苦、困惑中，好像已經失去一體，但透過接受種種失落、痛苦和對立，就又站回了一體。從這個角度來說，最苦澀的人生經驗，其實含著生命真正的希望──讓我們跨過頭腦建立的種種價值，落回「心」，活出一體的生命，也就是真正的自己。

我會說，這是真正的重生，真正的脫胎換骨。放過世界，讓世界不能再囚禁你我。我們讓真正的愛、勇氣、平安和喜悅浮現出來，非但放過世界、放過自己，甚至，還能為人間帶來一點安慰與希望。

我們於是能真正成為地球的子民，為同在地球共生存的樣樣生命，帶來最大的祝福。

（本文作者為長庚生物科技、長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學董事長，著有《真原醫》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》與《全部的你》）

《集體的失憶》　楊定一著／天下生活出版

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