癌症問康健
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【轉心．轉境】系列文章，將透過心理學的角度，分享現代人生活中忙碌的大小事。我們將對於「地理環境」稍加著墨，讓大家藉著對生活環境的了解，進而挑選環境、調整環境、改造環境。如此，生活中處處能【轉境】，則時時能【轉心】，漸漸的，也讓自己的心適合旅行。
今天，先一起來檢視「我們為何瘋狂的忙碌著！ 」。
越來越多人是低頭一族，即便對坐也要互傳訊息。生活越來越便利，以致於世界資訊正「奔馳」著。我們的工作多工進行、雲端技術消弭了時差，於是我們已經沒有藉口慢下來。一旦習慣了這速度，別人再也無法等我們，我們也不想再等別人了。這樣的生活好嗎？我們幫你喊「暫停」。我們為何如此忙碌？
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Edward M. Hallowell在<Crazy Busy>一書中整理出現代人認為忙碌的理由：
1.忙碌是比較不無聊的。你能想像沒有3G網路的時代嗎？
2.隨時都可以檢視電子信箱，完全不會漏掉！這樣比較好
3.有人催實在沒辦法，我必須這樣才能應付他
4.花無百日紅啊，現在能忙、能賺要好好把握
5.這才是我要的速度感，有速度、有效率才是能力
6.每個人都這樣，其他人都很忙啊！我只是跟他們一樣而已
7.科技總在追趕著我，要我快一點才能跟得上時代
8.雖然有更簡便聰明的方式，但是我趕時間，下次再改吧
9.能忙是一種能力的象徵，正所謂能者多勞
10.我沒有常常更新大家資訊，我會漏掉什麼而跟大家脫節
11.忙碌可以讓自己不要想到傷感或者無力的事
12.忙碌可以讓事情不要再臨到我頭上，可以大方坦然推掉很多事
13.忙一點，我就不會覺得很閒而有罪惡感
14.我相信忙碌也會有出頭天的一刻，到時候我就輕鬆了
15.我先多忙一點，這樣我才會有時間做我要做的事
16.其實我不知道怎麼樣叫做不忙，不忙是什麼？
17.前面講的都很有道理
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如果以上的理由，大家也這樣想過，那生活可能太忙碌囉，本系列正適合你。附帶一提，如果已經過於忙碌、干擾到生理健康，請記得求助於相關心理專業。又或者，心理一思其他系列文章也能給大家需要的資訊。
記得，面對生活，我們可以選擇合宜的速度而非失速的忙碌。
下一篇我們即將分享地理學的概念「密度」，努力讓大家的擁擠感獲得解脫。現在，你能暫停手邊的事聽首歌嗎？
本文作者為：蘇映竹 臨床心理師，看更多>>
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