楊定一新書》真正的自己,是你最好的老師

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2020/07/01 · 作者 / 楊定一,林怡岑、陳夢怡、林芝安整理 · 出處 / 康健雜誌 第260期
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全球COVID-19疫情仍在延燒的此刻,楊定一博士為新書《唯識:新的意識科學》捎來訊息,談近年為什麼這麼密集地寫作,4年內出了近20本書……

Q:這本《唯識》跟佛法的唯識學派有什麼不一樣?

A:坦白講,我其實沒有資格、也沒有勇氣去談佛法的唯識。

說這種話,你們可能認為我是假謙虛。但是,我真正沒有這個能力,配不上大家的期待。

我的中文表達並不好。我最多在台灣讀過小學一年級,之後去了巴西也沒有好好讀中文,現在寫作是靠口述,再請同仁整理出來;至於佛法,我沒有研究過,沒有資格談佛法唯識的學問。更何況在這個時間點,我在國外是特別忙碌,為什麼需要為難自己?

寫這本書,我最多只想分享自己的體驗。唯識(或說意識為主、意識優先的觀點)是真正的生命科學,是任何人面對人生、面對自己早晚都會接觸到的。特別在這個充滿變化、危機和挑戰的年代,更是如此。

這樣的科學,本來應該是簡單再簡單,連小孩子都可以聽懂;但可惜的是,華人或印度唯識的學問,好像反而把它變得很複雜,讓人最多是表面懂,但其實不懂、活不出來。

這是難免的,畢竟人類完全在物質層面發展,看一個那麼簡單的意識為主的層面,當然會不懂;過去唯識的學問,也都是站到唯物、物質為主的角度在表達,才會變得那麼難。

(圖片來源:Shutterstock)

然而,唯識其實是最簡單的,甚至可以說是簡單到讓人難以相信的地步。正因為它是顛倒的,我們只要做一個邏輯上徹底的轉變,將過去思考的典範徹底變更,全面地站在唯識的角度來看,也就突然懂了!

我透過那麼多作品,才一步步走到這裡。如果你也耐心一本本讀到這裡,這時再去讀《全部的你》,也就突然明白,其實那時候已經交代得好清楚了。

最有趣的是,你如果突然懂了,也就發現「全部生命系列」都是唯識,而沒有任何一句話違反經典。生命的一切,都是通的。

Q:確實,從唯識的角度來看,一切都是再清楚不過。從唯物到唯識,你是怎麼發現這個顛倒的事實?

A:也許就是好奇吧,從小,我就很容易集中注意力,再加上自己的體會,自然會去追究人生的疑惑,也會想用各式各樣的角度切入。

其實,這個世界本來就是個大幻覺,再加上好多好多的小幻覺。每個人生命的劇本,也都是如此。

會落入這個幻覺,也是因為我們夠聰明,很徹底用二元對立去認識這個世界。從出生到今天,這種認識世界的方式不斷地洗腦我們,自然讓我們沒辦法看透、沒辦法頓悟、沒辦法醒覺。

這種從出生就建立的聰明,已經變成我們講一切、想一切、看一切、聽一切的前提。我們對這個前提一點都不會質疑。最多是覺得痛苦了、不適應了,才會開始尋找,想知道人生有沒有一個解答。

我也會用光譜比喻我們對真實、對生命真相的追求,好像可以從最左邊代表的相對,一直轉、轉到最右邊代表的絕對。也就好像想從有一直轉到在,想從相對轉到絕對,想從無常轉到永恆,想從有限制的轉到無限。

過去認為難,是因為守在有限,想進入無限,而沒想到這根本是不可能的。但是,說難,又一點都不難。也只是徹底轉移思考的框架和典範,從不同的角度來看一切,最多只是這樣子。

Q:你除了寫書,還錄讀書會、辦活動、帶大家做練習。要對生命達到徹底的理解,我們只要選擇其中一個層面來投入,還是每個都採用?

A:該採用哪個方法,我認為這是每個人要問自己的。畢竟,每個人的興趣、切入點、教育背景、個性都不同。

然而,我要提醒每一位朋友:就連這一點,你都可以輕鬆地選擇,而且是不費力地選擇。

(圖片來源:Shutterstock)

就交給宇宙吧。

把自己、把全部交給宇宙,如果還有一點交不出來,也就接受「自己交不出來」。這種承認和接受,本身其實已經在交出來,而且是輕鬆地交出來。(推薦閱讀:練習對自己說:「我不知道!」

面對一切,你都這麼全心投入,也就發現從這裡可以得到寧靜、歡喜、得到愛。那麼,還有什麼其他的更重要?這麼一步步走下去,沒有別的事會讓你更感興趣。

你只是完全著迷在自己的真相,一心一意走下去,沒有什麼期待。你自然會輕輕鬆鬆地停留在你本來就有的一切、你早就有的本質。過去你所追求的靜坐、修行、寧靜、愛,原本就是你的本質,你才會不斷地想得到。

最不可思議的是,你會發現原先認為很具體、很堅固的「你」「我」,最多只是一種動力或作用。

你想想,是透過感覺、感受,你會認為有一個身體,有你的心情。你把這些集中在一個範圍的感受當作是「你」,把範圍外的當作「不是你」,把它當作世界和人間。

也就這樣子,這個「你」和世界彷彿永遠有一種隔閡。你不知不覺有一種無力感,認為好像有「別人」「世界」會想欺負你,帶來威脅,讓你受傷、痛心、萎縮。甚至你難過到一個地步,會想去「修行」,想從人生走出一條路。你怎麼也沒想到,這個「你」、你看待自己、看待世界的方式,就是煩惱的來源。

你過去只懂得從這個身體出發,用唯物的角度在看一切、活這一切,沒想到活出來的只是孤獨,而早晚會變成痛苦。

(圖片來源:Shutterstock)

唯識,則不是這樣子。

從唯識、意識優先的角度,你從這個身體在看、在體會之前,其實已經有一種聰明在隨時體會。這個聰明,是什麼?

你不知不覺發現,無論看到什麼、體會什麼,就是有個東西可以見證。

到頭來,你會發現,不需要用表達、語言或頭腦,你隨時可以覺察。而你覺察到的一切,沒有離開過你,都在你自己內在,是在意識內發生。

你所有的體驗、你這一生的追求,包括快樂、寧靜和愛,包括指引,包括老師,其實從來沒有離開過你。(推薦閱讀:心靈自由是幸福的起點

在這本書,我也從唯識的角度跟大家分享什麼是一個好的老師。然而,談這個觀念,我不是在講自己。畢竟,我怎麼有資格做老師?

我最多只是把你交給一個最好的老師,而這個最好的老師是誰?─是你自己。是把你還給你自己,還給真正的你。

你真正的自己,是你最好的老師。

既然如此,還有什麼能擋住你,能讓你醒不過來?

※完整解說、體驗與靜心,請觀看以下影片

《唯識:新的意識科學》

楊定一著

天下生活出版

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