45歲後維持「膨皮美」 調養心、腎安度更年期

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2020/05/01 · 作者 / 邱淑宜、楊世敏 · 出處 / 康健雜誌 第258期
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根據國健署統計,約兩成五更年期女性就醫時主訴出現熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、易怒、情緒變差等身心不適症狀。在中醫看來,女性更年期並非只是一個荷爾蒙缺乏的過程,而是涵蓋五臟六腑。

《黃帝內經.素問》提到:「六七三陽脈衰于上,面皆焦,髮始白。」 意為女性42歲起身體狀況走下坡,外表臉部暗沉無光、頭髮變白,台北慈濟醫院中醫部婦兒科主任吳炫璋指出,荷爾蒙降低會擾動人體中樞,40歲後腎氣虛、肝火旺,如果再壓力大、飲食不佳,還勞心、傷脾,影響代謝功能:

●腎:中醫的腎不是西醫腎臟的意思,而是指泌尿、生殖及內分泌系統,「腎氣虛」意思類似西醫的荷爾蒙分泌功能減退,引發泌尿與生殖系統相關器官衰老,除了卵巢的功能衰退、另外可能出現一些頻尿與尿急感、尿失禁與陰道乾澀等症狀。(推薦閱讀:擺脫魯蛇人生 腎氣強弱佔關鍵角色

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