星希亞:在晚期肺癌長尾上活8年 成為東京奧運火炬手

圖片來源 / 陳弘璋
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2020/05/04 · 作者 / 陳蔚承 · 出處 / Web only
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肺腺癌第4期可以活多久?根據統計,5年存活率僅5~10%。然而抗癌網紅星希亞在確診罹患肺腺癌時,連醫生都搖頭跟她家人說要有心理準備,卻在存活線的長尾上活了8年。

俏麗短髮、靈轉大眼,開朗又充滿自信,看起來甚至比一般人還健康。如何辦到的?「應該就是運動吧,」她說。

化療體虛還是要運動 吊著點滴照樣繞病床走

「當時只是咳嗽心想沒什麼,是同事要我去檢查,才發現有問題,」星希亞回憶,那時是2012年,一開始被醫生診斷是鼻竇炎導致咳嗽,接受手術治療還是沒改善,後來又診斷是肺炎,吃了抗生素還依然沒用,最後照了核磁共振才發現已經是肺腺癌第4期,那時她才30歲出頭。2015年又被診斷出腦部轉移。(延伸閱讀:肺癌晚期,並不等於末期

星希亞接受鉑金類和化療藥物愛寧達治療,頭部腫瘤則是全腦放射線治療,身體極度不適,嘔吐、麻木、無力是家常便飯,但她從未打消「活下去」的念頭,要活下去就要多動,「化療的時候全身無力,但我還是推著點滴架繞著病床走。」

(星希亞挑戰半馬路跑。圖片來源:星希亞提供)

後來接受腦部種療治療,暈眩、頭痛、單側手腳麻木等問題接踵而至,臥床1週她發現愈躺愈虛弱,於是奮力起身,嘗試在床邊做平甩功,「一天做3~4次,剛開始全身無力、做10分鐘就會累,用意志力撐著;後來體力變好了,運動時間也愈來愈長,持續做1小時也不會累。」

她指出,很多癌友治療完身體不舒服、很虛弱,但運動真的可以幫助恢復,應該把運動當做生活和治療的一部分,或許一開始很辛苦,但如果感受到運動的好處,血液循環改善,通體舒暢,氣色愈來愈好,就會愛上運動。

每天跑5到10公里 體力、精神比罹癌前還好

現在星希亞平日下班如果沒有約會,就會到健身房報到,假日則是每天都去,用跑步機和滑步機,固定跑5~10公里,搭配一些有氧和瑜伽課程,「我因為罹癌而諮詢過很多專家,他們都說運動是最好的抗癌藥,最好每天30分鐘以上,媽媽也會督促我出門運動。」

罹癌2年後,她開始參加路跑,從3公里進步到5公里,最後在21公里的埔里半馬路跑中,跑出了2小時31分的成績,更在2018年挑戰三鐵。(推薦閱讀:無懼晚期肺癌 母女登南美最高峰

(星希亞自嘲現在比罹癌前精神更好、更愛運動。圖片來源:陳弘璋)

肺腺癌對跑步沒有影響?星希亞表示,不知道是幸還是不幸,她的腫瘤型態是很多小腫瘤散佈在肺裡,無法開刀,所以肺功能沒有受到太大的影響。有些癌友需要切除部分肺葉,就可能會影響肺功能。但不用洩氣,她有朋友罹癌前是網球好手,因為肺腺癌切除兩片肺葉,現在打網球打得跟以前一樣好,「只要持續運動,其實都能回到以前的狀態。」

星希亞笑說,罹癌前她和大多數上班族一樣很少動,現在自覺罹癌後規律運動,身體的抵抗力和精神反而比以前好,不容易感冒。

治療後重拾日常生活 不僅要活著更要發光發熱

目前星希亞肺部腫瘤已經清除乾淨,但轉移腦部的腫瘤仍存在。她吃過幾種標靶藥物,進入腦部的濃度都不足,現在正服用最新的標靶藥物控制腦部轉移的腫瘤,副作用是血脂飆破240;而全腦放射線治療的後遺症也讓她出現腦水腫,有時會有複視、半身協調不佳的問題,嚇得她不敢再開車,但她仍樂觀,俏皮自嘲:「我很少擔心會癌症惡化、是否會沒藥可吃或腫瘤會不會又轉移,這是無法控制的,能的就是保持樂觀、放寬心,作息正常、吃得健康,持續運動,比較怕會因為血脂太高而中風。」

她鼓勵癌友治療完就回到職場或罹癌前的生活,「一忙碌,常會忘記自己有癌症,家人甚至覺得我已經不是癌症病患,比一般人辛苦的就是定期回診、拿藥。」重拾以往的生活步調,多運動,這樣的生活跟一般高血壓、心臟病一樣,「我只有在踏進診間時才會想起自己是病患。」(推薦閱讀:早期肺癌治療後已經度過五年存活期,還要繼續追蹤嗎?

(星希亞熱愛戶外活動,爬富士山是她的人生清單必作項目之一。圖片來源:星希亞提供)

很多癌友覺得罹癌後生命從此黑白,但這是掌握在自己手中,「堅持下去就能看到希望,而不是看到希望而堅持,」她說剛接受治療,連醫生都要母親做好心理準備,連放棄急救同意書都簽好了,朋友來探望好像是見最後一面,但她很努力想要活下去,因此除了藥物和療法,她堅持運動,運動也帶來癌後人生的轉變。

日前她在Facebook上公布,獲選為2021年東京奧運的火炬手,東京奧運聖火傳遞的主題為「Hope Lights Our Way (希望の道を、つなごう)」,雖然東京奧運因新冠肺炎延期,但她運動習慣不變,想把希望傳達給每位抗癌路上的朋友心情不變,「哪怕只有1%的存活率,還是要努力,我的目標就是要確定自己位於存活曲線的長尾巴上,不僅要活著,更要讓生命發光發熱!」

責任編輯:陳祖晴

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