36歲元首三代都是三高病患 高熱量美食的風險何在?

圖片來源 / Shutterstock
瀏覽數9,661
2020/04/27 · 作者 / 張淑芬 編譯 · 出處 / Web only
放大字體

北韓領導人金正恩沈寂20天,盛傳健康出了大問題,他在1日精神奕奕地現身剪綵,只是走路姿勢看起來不甚協調。之前有消息指出他在考察時心臟病發,中國大陸還派遣醫療團協助治療,在心血管手術之後陷入病危。由於金正恩嗜吃高熱量肉類美食,而且每天抽菸喝酒,加上他的體重超標、又有高血壓和糖尿病,心血管問題早就成為他的健康隱憂。

心血管疾病指的是心臟與血管的疾病,主要是血管阻塞致使血流不順,包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性和風濕性心臟病動脈瘤、動脈阻塞等疾病。成因包括:家族病史、肥胖、慢性病、抽菸、年齡和季節變換等因素。

36歲的金正恩正值壯年,但他面臨的心血管疾病風險,6項成因就中了4項。

(中年過後,男女都要注意心血管疾病的健康問題。圖片來源:Shutterstock)

壯年體重過重 心血管疾病風險增高

國內外研究都指出,步入中年之後,身體的新陳代謝趨緩,是心血管疾病好發的階段。男性通常是40歲、女性是50歲,如果能提早10年就開始管理血壓、血脂、和血糖等三高數值,較能確保老年的健康品質。

美國國家心肺研究所的研究也顯示,成人若從20、30或40歲就開始肥胖,累積肥胖的時間愈長,中年以後得到心臟病或中風的機率就會愈高。(推薦閱讀:麵包、甜點、可樂 恐增加心血管疾病風險

一旦心臟出問題,就會出現許多不適症狀,稍微一動就喘不過氣來、覺得體力差容易累,久而久之也對心理造成衝擊。

豪奢美食熱量爆表 金氏三代都有三高問題

金正恩祖父子三代都有高血壓、糖尿病和心臟疾病的問題。金正恩的父親金正日、祖父金日成,都因為心臟病而去世,去世的年紀都在老年,分別是70歲和82歲。

(北韓領導人金正恩,和父親金正日(右)和祖父金日成(左),都有三高問題。圖片來源:Shutterstock)

金正恩過去5年以來的體重暴增約40公斤,170公分的身高,體重達130公斤,BMI超過40。一般成人BMI標準超過27就屬肥胖。美國《新聞週刊(Newsweek)》曾指出,金正恩身材像吹氣球,吃太多艾曼塔起司(Emmental)和肉類是主因。《紐約郵報(New York Post)》也報導,金正恩在2012年曾因為體重過重而導致膝蓋受傷,還必須接受手術治療。(推薦閱讀:吃起司保護心血管 3類人要注意

金正恩嗜吃紅肉、魚子醬、鮪魚壽司、菸酒不離身

金正恩和父親一樣都是美食主義者,無肉不歡,兩人尤其愛吃鮪魚腹。根據金正日的御廚藤本健二(Fujimoto Kenji)透露,兩父子喜歡的鮪魚腹部位是「愈油愈好」。

金正恩更嗜吃紅肉,經常在晚餐大啖富含油花的神戶牛,導致他的腰圍不斷變粗。

(日本和牛神戶牛,以物稀價昂著稱。分布均勻的油花烹調後,豐厚的脂肪讓肉質細膩、入口即化。圖片來源:Shutterstock)

他也酷愛義式臘腸披薩。1997年擔任金氏家族首位義大利御廚費蘭尼斯(Ermanno Furlanis)透露,金正恩父子最喜歡吃的披薩配料,是各式各樣的臘腸火腿蓋滿整張披薩。披薩的高熱量和高鈉含量,正是慢性疾病患者的飲食大忌。(推薦閱讀:高鈉食物「隱藏版」 吃多了恐腰粗、中風、失智

金正恩父子也都是嗜酒人,金正恩一餐可喝掉2瓶香檳,每年花在買香檳、紅酒、威士忌和干邑白蘭地的費用超過9億台幣,英國《都會報(Metro)》也報導,金正恩為了確保男性雄風,固定喝蛇藥酒。

金正恩也是大菸槍,媒體經常拍到他菸不離手,抽的是法國時尚大師聖羅蘭設計的YSL香菸。他也喝咖啡成癮,最愛巴西咖啡豆,每一年買進的咖啡達72萬磅,價值超過台幣2千8百萬元。

(50歲之後的飲食,以優質蛋白質為優先,碳水化合物可減少比例。圖片來源:Shutterstock)

避免心血管疾病的健康飲食

健康飲食與生活習慣,並維持標準體重,是現代的養生之道;在封閉未開化的北韓,仍保有「肥胖是富貴象徵」的舊觀念。外界臆測金正恩以相撲選手的身材為傲,因為「只有領導人才能品嚐源源不絕的異國美食。」

其實中年後的飲食不必刻意減掉熱量,但要減少碳水化合物的比例,並增加豆類、白肉魚、蛋白等蛋白質攝取,可以降低心血管疾病的風險。

資料來源:CNN、Reuters、New York Post、康健知識庫

責任編輯:高儷綾

什麼是心血管疾病?

心血管疾病泛指心臟以及血管的疾病,包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎以及周邊動脈阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不順,...

什麼是糖尿病?

糖尿病是一種人體內胰島素供應不足或是身體細胞對於胰島素的利用能力降低而產生的一種代謝疾病,糖尿病最重要的特徵即為患者血糖高於正常人,糖尿病可細分為三種類型,第1型糖尿病、第2型糖尿病以及其他類型糖尿病,...

什麼是高血壓?

高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病,正常人的血壓值應為收縮壓<120毫米汞柱(mmHg),舒張壓則是<80mmHg,而當進入高血壓前期時,患者的收縮壓為120~139mmHg,而舒張壓為80~90mmHg,而當收縮壓≧140mmHg且舒...

什麼是動脈瘤?

動脈瘤意指動脈管壁長期在血流衝擊下,因為血管壁受到的壓力不平均,而形成類似氣球狀的局部突出。動脈瘤可能長在身體各處動脈,最常見的是在腦部、胸部及腹部,若發生在腦部尤其危險,導致蜘蛛膜下腔出血,造成出血...

什麼是風濕性心臟病?

當感染β溶血性A型鏈球菌時,常引起喉嚨疼痛(喉嚨炎),而後在1~6週後引起不正常的免疫反應,全身組織會出現不正常的發炎反應攻擊全身,常造成皮膚、關節等症狀,因此就稱為「風濕熱」。好發在5~15歲兒童,以...

看更多
「心肌梗塞」年輕人也會有 男性過40歲就要當心 體重正常但缺少運動 心血管疾病與中風機率高 吃雞蛋增加心血管疾病、糖尿病風險?營養師:適量+「這樣煮」就不會
重點分享

活動看板

推薦閱讀

食物
花生補腦、抗癌、降膽固醇 這樣煮吃得健康不發胖

最新專題