孤獨傷身相當於每天抽15根菸 NBA球員走過恐慌症:憂鬱是另一場疫情

圖片來源 / shutterstock
瀏覽數20,005
2020/04/27 · 作者 / 張雨亭編譯 · 出處 / Web only
放大字體

人前風光的球星,人後可能有想像不到的低谷。有「愛神」稱號的美國NBA球員勒夫(Kevin Love)曾在比賽現場恐慌症發作,幾乎以為自己就要死亡。他因此大力提倡心理健康,這次新冠肺炎疫情中不只帶頭捐款,還提醒憂鬱和焦慮也正形成一場疫情。

「我之前從來沒有發作過,還以為是心臟病,以為自己就要死了,」勒夫(Kevin Love)想起2017年的那場比賽,還餘悸猶存。

呼吸不過來、心臟砰砰砰地跳,隸屬於克里夫蘭騎士隊的勒夫,在2017年11月對上亞特蘭大老鷹隊的比賽中,恐慌症突然發作。上半場就打得不順,中場休息後更是心跳加快、天旋地轉,「好像腦袋要從頭裡爬出來,」他形容。接著嘴唇發白、看見助理教練正發號施令,卻聽不清在說什麼。他提早下場,回到休息室,躺在地上試著吸進一絲空氣,接下來的事幾乎一片模糊……。

勒夫只記得有人陪他就醫,做了好多檢查卻沒有異狀。2天後照常上場比賽,沒有多少人知道他恐慌症發作,但一切如常的背後,他悄悄展開治療:「我從來沒想過自己會需要心理治療。」(推薦閱讀:久違了的那些事!有限度恢復正常生活倒數計時

(NBA球星勒夫(右)曾在比賽中恐慌症發作。圖片來源:shutterstock)

壓力破表,NBA球員坐擁高薪卻患恐慌症、憂鬱症

勒夫年薪高達3,000萬美元(約台幣9.3億元),恐慌症發作那年,他只有29歲,正是前途無量的當紅球員。2018年他親自撰文回憶這段經歷,坦承曾經以為心理疾病只是別人的事,直到恐慌症發作,才發現「那就像手骨折或腳踝扭傷一樣真實存在」。

勒夫開始提倡心理健康,尤其鼓勵外表剛強、被認為應展現男子氣概的職業球員說出內心不安。其實不只勒夫持續和焦慮、憂鬱奮戰,目前效力聖安東尼奧馬刺隊的德羅展(DeMar DeRozan)2018年也曾坦承罹患憂鬱症。球員雖坐擁多數人難以想像的優渥生活,但長期處在高壓、緊繃狀態,只要一不小心就可能落入情緒低谷。

「每個人都正經歷一些別人看不到的困難,」勒夫強調。

所以在這次COVID-19(新冠肺炎,一稱武漢肺炎)疫情中,勒夫也挺身而出,提倡身心健康,也帶頭捐款。

(不少球星公開討論心理健康問題,安東尼奧馬刺隊的德羅展也曾坦承罹患憂鬱症。圖片來源:shutterstock)

捐款抗疫,勒夫:行善就是一種心理治療

每年這個時候,勒夫都在場上享受球迷歡呼,但今年賽事因疫情而停擺,勒夫和美國近半數人一樣,只能宅在家。(推薦閱讀:在家防疫不無聊 線上免費逛羅浮宮、看水獺耍萌

NBA在猶他爵士隊中鋒戈貝爾(Rudy Gobert)3月12日確診後暫停賽事,對明星球員來說只是暫時失去舞台,但場館的工作人員卻頓失生計。勒夫是第一位捐款的NBA球星,他掏出10萬美元(約台幣310萬元)幫助場館人員渡過難關:「從前都是他們照顧我們,現在換我們照顧他們。」

勒夫之後另有多位球星響應,累積善款破億元台幣。勒夫也發起為克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)醫護人員送餐的活動,「對我來說,行善就是一種形式的心理治療,或讓自己感覺好一點的方式,」他強調。

(疫情讓運動賽事停擺,國際體壇明星也只能宅在家。圖片來源:shutterstock)

憂鬱與焦慮,沒人討論的另一場疫情

比起疫苗、藥物,勒夫更關切疫情帶來的不安與緊張,他認為這正是關注心理健康的最佳時機,病毒挾帶憂鬱和焦慮衝擊多數人生活,「這(心理疾病)也是一場疫情,卻沒有人好好討論。

(疫情阻斷正常生活,帶來的心理健康問題,可能比病毒危害更大。圖片來源:shutterstock)

更糟糕的是,並不是所有人都有錢、有閒獲得同等的心理治療或心理健康教育,勒夫認為疫情更突顯資源差異:「每個人都應該獲得相同的資源、能得到健康、好好生活。」

勒夫在社交網站Instagram擁有超過300萬追隨者,他發揮影響力提醒粉絲注意心理健康,朗讀紐約時報的文章:「隔離產生的孤獨感,對身體的危害相當每天抽15根菸。」

少了比賽和練習,勒夫利用跑步機保持運動習慣,每天至少要在跑步機走上1個半小時,儘量維持正常作息,「2020年教我的事就是,活在當下,享受此刻,」疫情讓市井小民到明星球員都按下暫停鍵,暫時失去舞台,卻也藉此沉澱、重整。

資料來源:CNN、Today

責任編輯:陳祖晴

什麼是肺炎?

肺炎是指肺臟的肺泡發炎造成各種症狀的疾病。 發生細菌性肺炎時,細菌在肺臟快速繁殖增生,病人會出現寒顫高燒、劇烈咳嗽、咳膿痰、呼吸喘、胸痛等症狀。如果沒有治療,細菌還可能進入血流,到腦部造成腦膜炎;到耳...

看更多
出現流鼻水、鼻塞症狀 到底是過敏還是新冠肺炎? 高齡群聚感染成病例黑洞?比、加、法半數死者來自養老院 3年蟬聯最幸福國家榜首 跟芬蘭人學5個幸福撇步
重點分享

活動看板

推薦閱讀

高血壓
芒果│助消化 用削的、有傷口少吃

最新專題