數字看健康/提升免疫力,台灣人愛吞藥丸勝過食補

圖片來源 / shutterstock
瀏覽數19,164
2020/04/01 · 作者 / 陳俊辰 · 出處 / 康健雜誌 第257期
放大字體

為了提升免疫力,國人普遍有購買保健食品補充營養素的習慣,且消費金額逐年增加。和其他亞洲國家比較起來,台灣民眾對養生、保健,本來就比較重視,一場衝擊全球的肺炎疫情,更是激發台灣人對「免疫力」的重視,連帶多種保健食品也跟著熱銷。

國人2018年花在保健食品的錢總共1,367億元,平均每人1年消費近6,000元。民眾為健康砸錢不手軟,近10年來,平均每年比前一年多吃下超過61億元。(推薦閱讀:提升免疫力你可以這樣吃!8招飲食策略

(圖片來源:康健雜誌)

而且,台灣人喜歡快速、方便,因此滴雞精、綠茶、優酪乳……等一般食品型態的機能性食品不敵主打吞1顆藥丸就「補好補滿」的膳食補充劑。兩者市場規模在2015年出現黃金交叉,自此差距迅速拉大。(推薦閱讀:台灣人最愛吃哪種營養補充品?

6種營養素助你抗流行病

免疫系統要正常運作,需要維生素、礦物質、脂肪、蛋白質等原料。這些營養素都可以從均衡飲食中取得,但如果攝取不足,可再考慮服用補充劑。

(圖片來源:康健雜誌)

資料來源:衛福部國民健康署、國健署健康九九網站、食品工業發展研究所、《內科學誌》

本篇為會員限定內容,登入看全文
看更多
「抗氧化」維生素C不是吃多就好 過量3風險別輕忽 手術前應暫停服用營養補充品 權威醫師叮嚀:千萬別吃來路不明的營養品!
重點分享

活動看板

推薦閱讀

飲食新知
五穀雜糧夯!5種人吃錯更傷身

最新專題