總是擔心疾病復發?正念減壓第1步:明白自己為何而在

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2020/03/06 · 作者 / 抗癌生活行動 · 出處 / Web only
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唸給你聽

全台灣有55萬人是癌症存活者,「擔憂復發」的心情卻一直隱隱伴隨其中,如何藉由正念學習,過一個無懼踏實的生活?

點擊「唸給你聽」,讓臨床心理師石世明帶著你,學習專住意念,身體掃描、體驗心活在當下,幫助你遠離癌症傷苦、復發陰影,啟動新生活。

點擊上方「唸給你聽」 開始正念學習

為自己預備一段安靜的時刻與空間,拋開思考的大腦,跟著專業臨床心理師一起學習如何「疼惜自己」。

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