你是內向的人嗎?有7項就算

圖片來源 / Shutterstock
瀏覽數12,918
2020/03/05 · 作者 / 南仁淑 · 出處 / 大田出版
放大字體

內向,通常會和「害羞」、「沉默寡言」畫上等號,也因不善於表達情緒,常隱忍感覺不舒服的人事物。韓國兩性勵志暢銷作家南仁淑,以自身的經歷為例,認為內向者無需否定自己的個性,而是坦然接受真我;經過年齡與歷練的洗禮,內向的人終究也能勇於表達。想知道自己是否具有內向的氣質,以下的測驗會告訴你答案。

我曾經在生日的時候,跟先生一起去了壽司店。那是一間廚師現場製作壽司,端給客人吃並搭配料理介紹的店。店內的安排是10位客人以廚師為中心坐成一圈,與自己的朋友聊天,靜靜地用餐。

突然間,一位中年男子很大聲地跟廚師搭話,打破了這份寂靜。他開始講述自己對魚的知識,愈說聲音越大,廚師則礙於他是客人而無法反駁。跟他一起來的妻子和女兒,好像已經很習慣這種情況了,完全不搭任何一句話,只是自顧自地動筷子。

因為這噪音,我跟先生的對話變得有些困難,也聽不太清楚廚師的介紹,這使我內心情緒翻騰。最後我只好當場對那位中年男子提出抗議,但後來我能夠安靜、放心地用餐嗎?

跟豪放的外表不同,我拿著筷子的手一直在發抖,心臟也跳個不停,完全感覺不到放進嘴裡的壽司是什麼滋味。

不是因為害怕被注意的當事人可能會報復我,也不是想要聽別人批判他,就只是沒有順著他人的情緒說出相應的話,這樣的行為讓我感到很痛苦,在跟其他人起衝突之前,我心裡就已經天人交戰了。

(圖片來源:Shutterstock)

難以承受這種事情的內向者,就是因為這樣才會忍耐,或是對他人的事情變得麻痺。如果外向者與內向者變成好友,其中比較愛吐苦水、比較常生氣的,很有可能是外向者。(推薦閱讀:如果還這樣壓抑暴走情緒,那就錯了!

內向者如果意識到對方已經超過自己可容忍的範圍,很可能會在瞬間就轉身離去。站在對方的立場來看,或許會覺得這是「某天突然發生的改變」,但其實這只是因為個性寬厚而選擇包容,那些累積起來的不滿達到極限而已。

年齡淬鍊 內向的人也能勇於表達

不過隨著社會歷練的增加,我們漸漸會與自己的天性保持距離,對外表現出比較敏銳特質。外向者會更注意到他人的想法,克制自己的表達;內向者則會訓練自己,在有必要的時候表達自我。(推薦閱讀:3個步驟 內向的人也能掌握全場!

所以當人到了一定的社會年齡之後,敏感就不再是個性究竟內向還是外向的問題了。如果對方已經是個非常成熟的大人,但看在他人眼裡卻覺得他個性非常敏感的話,並不代表對方本來就是這種人,而是他「決定成為一個敏感的人」。

如果想要讓自己能夠做出這種決定,就必須要有足夠的心理準備,承受隨之而來的反作用力,也必須要有足夠的力量,支付相應的代價給周遭承受這份敏感的人。

 

你是內向的人嗎?(請選出以下符合的選項)

  • 可以自己一個人面對最開心或最幸福的時刻。
  • 決定好旅行行程會很開心,但一方面也會有壓力。
  • 就算一個禮拜不出門、不跟人見面,也相信自己不會覺得無聊。
  • 外務結束後如果有剩餘時間,比起去找附近的朋友,更喜歡自己在咖啡廳休息。
  • 失戀或是遇到被背叛之類的事情時,大大傷心完後會想自己一個人待著。
  • 太多人的聚會會覺得很累,喜歡一對一的見面。
  • 聊天的時候如果對方說的話很有趣,那靜靜聆聽也沒關係,不覺得自己一定要說話。
  • 經常會後悔自己說的話,而且會記得很久。
  • 自己一個人待在房間裡的時間最幸福。
  • 如果對方因為不得已的原因而取消約會,不僅不會不開心,甚至會覺得很高興。但也不是討厭這次的聚會,如果真的赴約了還是會很開心。
  • 經常會受緊張性頭痛所苦。
  • 不喜歡惹事,但如果不把已經發生的事情好好結束,就會自己給自己壓力。

*符合10項以上,就是典型的內向者。

*符合7~9項則是有內向者的傾向。

*符合4~6項則是介於內外向之間。

*低於3項則是外向者。

本文節錄自《其實,我是個內向的人:面對人際關係,隱藏的是不安的自己》,由大田出版

★對更多50歲以上的熟齡身心靈議題有興趣,歡迎加入大人社團LINE@>>http://bit.ly/2M5TbN6

★加入大人社團FB,更多精彩熟齡課程、講座及旅遊資訊不漏接>>http://bit.ly/2M7BFbg

責任編輯:高儷綾

什麼是頭痛?

頭痛是各種疾病中最常見的症狀之一,不一定只有腦部疾病能造成頭痛(如:急性青光眼也會使患者頭痛),因此需要合併其他症狀做為醫師診斷參考的依據,如以才能達到正確治療的效果。

看更多
陳豐偉》內向性格 創業反而容易成功 外向的人,退休也快樂 如何有效地表達憤怒
文章關鍵字
重點分享

活動看板

推薦閱讀

「10月開國門」暫未過關,明年春天前都不能出國嗎?

最新專題