英研究:每週1次性生活 更年期晚點來報到

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2020/03/04 · 作者 / 葉懿德 · 出處 / Web only
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英國倫敦大學(University College London)分析美國全國婦女健康研究(Study of Women's Health Across the Nation,SWAN),針對近3千名女性進行10年追蹤調查。結果發現,每週至少有1次親密行為的人,比起同年齡、每月不到1次親密行為的女性,進入更年期的機率足足少了28%,也就表示,性生活頻繁的女性,進入更年期的時間比較晚,親密行為不只是性愛,其他包括口交、自慰和愛撫都包含在內。

研究員梅根.阿諾特(Megan Arnot)認為,性行為頻繁的中年女性更年期比較晚來,可能和身體接收到的訊息有關,他說:「如果中年女性很少或不常有性行為,身體會認為她沒有懷孕機會,可能就選擇不排卵,轉而把能量投入在像是照顧孫子等其他能力上。」

其實,性行為和更年期本來就是互相影響,很難說清楚因果關係。像是女性在更年期前期就會開始出現一些變化,包括陰道分泌物和肌肉彈性變少,造成性交疼痛,而且動情素荷爾蒙也會下降,性慾降低,導致性行為頻率下降。

一般來說更年期約在45~55歲左右,40歲之前屬於早發性更年期,代表卵巢早衰,會提早出現熱潮紅、骨質疏鬆等症狀,罹患心血管疾病風險也大增,因此不少人都希望更年期晚點來比較好,不過如果更年期太晚報到,恐怕也會增加罹患乳癌子宮內膜癌卵巢癌的風險,必須每年檢查。

醫生提醒,不必為了延後更年期而特別增加性生活頻率,反而壓力太大,應該讓身心達到平衡、和諧的狀態,透過規律運動、飲食均衡、適時緩解壓力、多吃蔬果及蛋白質,有助於延緩更年期。

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