公司替你顧健康 針對三高員工把關飲食

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2019/12/17 · 作者 / 葉懿德 · 出處 / Web only
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接近下班時,同事間都會互相詢問「今天要不要打球?」「今天要去運動嗎?」,員工們不是趕著離開或是埋首加班,而是一個個換上運動服,有人拿球拍、有人拿啞鈴、有人拿籃球,朝著公司內的籃球場、羽球場等運動場地前進……

這是世界第2大汽車窗簾製造廠皇田工業下班後的景象,但若是把時間到回到5年前,完全不是這樣的光景。這一切都是因為熱愛瑜伽的董事長開辦了瑜伽課程,皇田工業職護管理師羅玲雅分享,「董事長本身從事瑜伽運動很多年,也因此整個人體態、健康狀況都比同齡人還要好,她也深感運動的重要性,所以開課帶著員工一起做瑜伽。」

雖然現在董事長公務繁忙,沒辦法再繼續帶著員工們一同運動,但皇田工業卻因此帶動了整個運動風氣,各式運動課程、社團也開始陸續推出、開辦。

(皇田工業積極推廣運動,擁有各式運動社團和課程。圖片來源:皇田工業提供)

閒置空間規劃成運動場 凝聚員工向力心

原本只有瑜伽教室和跑步機可供員工使用,但隨著運動需求增加,進一步將閒置空間改造成羽球場和籃球場,籃球架、簡易的重訓器材也慢慢移進廠房,熱愛運動的人愈來愈多,運動社團也一個個成立,運動競賽愈來愈多,凝聚員工之間的向心力。(推薦閱讀:下班約「爬牆」 企業帶起運動潮

不過羅玲雅坦言,在推動運動、健康活動的過程中其實經過很多努力,一開始很困難,早期主管可能沒有意識到,員工健康對於生產、產業的重要性,員工也對於和職護談論身體狀況有些排斥,但現在普遍健康意識都提高,員工也會很主動參與運動社團或競賽,且開始會主動尋求協助,希望能得到更多健康資訊。

(職護為員工提供一對一個案管理,進一步養成良好的飲食習慣,改善身體健康。圖片來源:shutterstock)

三高員工一對一個案管理 嚴格把關每日飲食

不只在積極推廣運動,羅玲雅針對BMI>24且有三高的員工會進行面談,為他們進行一對一的個案管理,教導他們運動、飲食的概念,並檢視員工每日飲食,給予正確的觀念和建議,幫助他們培養健康的飲食習慣。(推薦閱讀:從運動到餐食 分級把關員工健康

羅玲雅坦言,過去試過很多體重管理的方式,像是會舉辦為期3個月的減重比賽,但員工們常會為了獎金短期瘦身,卻難以長期維持、養成健康的飲食、生活習慣,因此後來改成一對一個案管理的方式進行,雖然自己需要花更多的心力,但成效相當好,很多收案的員工都能學會正確的飲食習慣,知道該如何挑選食物。

她也分享,有員工去年健檢發現糖化血色素和飯前血糖的狀況已經達到糖尿病的標準,但在經過5個月的飲食控制後,不只體重大幅下降,再去醫院追蹤時,呈現的數據已經完全看不出有糖尿病的狀況,「透過這個個案,我也更深切的感受到,體重管理可以幫助更多人免於糖尿病、高血壓等用藥的狀況,雖然個案管理對我來說是負擔,因為他們無論平假日,都會拍每天的飲食給我看,但是成效真的很好,我也覺得很有成就感,對我來說算是一種甜蜜的負擔,」羅玲雅笑說。

另外,公司內也設置多台雲端血壓機,提升員工健康自主管理能力,由於血壓機有匯出和儲存的功能,方便員工追蹤和就醫,職護也能透過雲端資料早期發現危險族群,進行介入、協助,羅玲雅說,在不斷推廣下,目前已經大約有三分之二的員工有養成定期量血壓的習慣。

(皇田工業舉辦難孕症講座,邀請生殖醫學醫師提員工解答疑惑,目前已有3位員工順利傳出好消息。圖片來源:shutterstock)

舉辦難孕症講座 醫師開講解答

皇田工業除了重視員工健康外,也會針對員工需求開辦各式講座,其中也包括「難孕症」講座,「一開始是發現不少員工有難孕困擾,會來找我討論,再加上希望能把握卵子品質好的時期及早介入,增加受孕機會,」羅玲雅說。

由於難孕症比較難啟齒,再加上許多人都對難孕症不了解,可能對就醫產生恐懼,她特別請來生殖醫學醫師臨廠開講,讓員工們可以更了解難孕症以及就醫檢查的資訊,確實也降低了不少人對生殖醫學的恐懼,羅玲雅分享,「當時報名的10人中,半數有就醫,目前已經有3個員工傳出好消息。」

「以前的健康促進活動大多是舉辦活動,鼓勵員工參加,但現在愈來愈注重人因工程的部分,透過工作流程優化、設備輔助等方法,改善員工作業中過負荷或重複性動作的部分,預防肌肉骨骼的傷害,這是未來職場健康會著重的方向,」羅玲雅說,未來除了持續推廣運動、體重、三高管理,皇田工業也將繼續在人因工程上更加努力,讓員工們能夠擁有健康的身心

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