流感一周內,不可劇烈運動與過勞,避免心血管疾病找上門!

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2019/11/28 · 作者 / 蘇一峰(胸腔重症醫師) · 出處 / Web only
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流感季節來臨,只有好好休息,身體才會加速復原。

藝人高以翔於27日凌晨在中國錄製「追我吧」節目時、劇烈運動時心跳停止昏倒,送醫搶救十小時後最終宣告不治。
朋友指出高以翔在25日出席活動時,身體已經有些感冒症狀,但他並未休息,第二天隨即前往中國寧波錄製節目,從開工直到凌晨1時發生意外,連續工作了17個小時。

蘇一峰醫師提供

其實過去就有研究指出,流感或感冒期間,是心血管疾病的高風險期。2018年發表在頂尖醫學期刊《新英格蘭醫學期刊》上一篇來自加拿大的研究發現,在罹患流行性感冒(流感)的一周內,發生心肌梗塞的風險是平時的六倍。(上圖紅色條狀),超過七天,心肌梗塞風險則可以恢復正常 (上圖綠色條狀)。 這篇研究來自於加拿大安大略省,研究學者篩選了在2009~2014年期間148,307 份流感檢查樣本,對照之後發生急性心肌梗塞發現,流感的一周內是急性心肌梗塞的高風險時間。

蘇一峰醫師提供

據好友透露,高以翔在週一(25日)身體已有了感冒症狀,但高以翔沒有休息第二天就到寧波錄製節目,連續工作17個小時,加上節目安排的劇烈運動,以及錄製節目當天的寧波天氣是:PM2.5與PM10橘紅爆的狀況,PM2.5最高到達將近100左右。(圖中紅色框)

而雪上加霜的是當天還迎接三天來的低溫,溫度下降到10度以下!(圖中藍色框)此時他的心肺功能因為感冒流感第二天,正處於相當不穩定的狀態,又過勞不休息、連續17小時的錄製節目,加上天氣冷合併嚴重的空氣污染,身體實在難以無法負荷。(推薦閱讀:全台折壽!空污正毒害你的心臟)

此時節目又進行高強度的激烈運動,不斷增加高以翔的心臟負擔,另一方面又因為運動而大量換氣,吸入大量的懸浮微粒(PM2.5與PM10),造成心血管發炎形成血液凝固心肌缺氧的狀態。


在感冒+過勞+天氣冷+嚴重空氣汙染+劇烈運動的五大健康殺手同時圍攻之下,就算是平時心血管系統正常的年輕人也可能在此時出問題。

如果當天又因為過勞而大量使用提神飲料或咖啡,都會再次增加心血管意外事件發生的機會。

過去曾有研究發現,施打流感疫苗有助於降低急性心肌梗塞風險。而美國心臟學會(AHA)與美國心臟科醫學會(ACC)都提出建議,本身有慢性心血管病人都應施打流感疫苗,降低流感併發症的發生。
在這裡提醒大家注意:「罹患流感或感冒的一周內,絕對不可以過勞,應該在家好好休息!」如果本身是心肺疾病慢性病患者,也應該每年施打流感疫苗,預防憾事的發生!(本文轉載自蘇一峰醫師臉書,經授權使用)

 

什麼是心肌梗塞?

心肌梗塞是一種急性且非常嚴重的心臟疾病,原因在於冠狀動脈阻塞導致氧氣和養分無法輸送到它所供應的心肌細胞,造成心臟組織永久受損壞死,嚴重者甚至休克或死亡。

什麼是心血管疾病?

心血管疾病泛指心臟以及血管的疾病,包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎以及周邊動脈阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不順,...

什麼是流行性感冒?

流行性感冒,通常簡稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,流感病毒有A、B、C三型,其中以A型流感所引起的病症最為嚴重、B型次之,C型流感的症狀較輕微,我國每年疫情從11月下旬開始升溫,接著在年底到隔年年...

什麼是感冒?

感冒是指發生在鼻腔、喉嚨的上呼吸道感染,有各式各樣不同的症狀,而造成症狀五花八門的原因在於引起感冒的病毒至少有一百多種,再加上每個人對病毒的反應各有不同,才會有不同的症狀。

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