林頌凱》扭到腳 不當推拿更嚴重

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2019/11/01 · 作者 / 林頌凱 · 出處 / 康健雜誌 第252期
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扭傷腳踝是最常見的運動傷害,但不光是運動,生活上一不小心也可能發生,看似平常的小傷害,若不妥當處理仍會釀成大問題。

「林醫師,我是同事介紹來找你的。我腳踝扭傷好久了,怎麼醫都醫不好。我本來喜歡跑步、也參加馬拉松,現在已經半年多沒跑了,我覺得很擔心。」

「剛扭傷的時候,我先到家裡附近的國術館推拿,他說這種問題只要去喬兩次就會好了,結果反而愈推愈腫。師父又說那是因為我自己亂走路,把骨頭給弄歪了,要常常推拿才能慢慢把骨頭喬回來。我心裡覺得很奇怪,因為真的都沒好,而且走路時覺得腳鬆鬆的,好像隨時會扭到。」(推薦閱讀:6種狀況,不適合推拿

果不其然,超音波檢查後發現,患者內外側腳踝的韌帶撕裂了好幾條,整個踝關節也積水,這是因為腳踝反覆扭傷,所導致的關節鬆弛和發炎。好在經過幾個療程的治療,包含用自體血小板血漿注射(PRP)和高濃度葡萄糖溶液在撕裂的韌帶上注射,她也很認真地在家中做運動強化肌力和穩定度,3個月後開始嘗試跑步,6個月後她更創下自己馬拉松的最佳個人紀錄。

台語俗稱的「翻腳刀」,或者是打球的人口中的「翻船」,指的就是腳踝扭傷。為什麼叫作翻腳刀,就是因為腳踝扭傷時會有一個很明顯的翻轉動作,這個動作和我們拿菜刀剁東西時不小心,剁歪刀子翻掉的動作很類似,所以就被稱作翻腳刀。

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