告別缺氧  從呼吸打造好體質

圖片來源 / 康健資料
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2019/11/01 · 作者 / 康健出版整理 · 出處 / 康健雜誌 第252期
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國二的小明身材瘦小,常被誤認為國小高年級生。成績不大理想,並非他不認真,而是上課時總忍不住呵欠連連,甚至昏睡。身體不好、食量不多的他,居然連續兩年血脂超標,還有駝背及鼻過敏。父母帶他多方求醫,也不吝於購買營養保健品,幾年下來卻不見改善。

罹癌、慢性病人數愈來愈多,健康指數無法達標,這其實與「缺氧」有關。為了讓更多人了解缺氧與慢性病的關聯、傳授自主健康管理的方法,張安之開創「優氧醫學」,提供新的「氧」生之道。以下為書摘內容:

我是在某個青少年服務的場合上認識小明的父母,原本以為只是個案,聽其他父母分享後才發現,像小明這樣同時有多種亞健康、慢性病症狀的青少年並不罕見,甚至還滿多的。和中老年慢性病患者一樣,他們不只症狀難以改善,連病因都難以確定。

或許是抱著認識社友兼照顧社交的美意,他們問起了我的看法。坦白說,我不是醫生,這話題不是三言兩語能解決,地點也不大合適,但既然這樣子你都要問了,那我就一言以蔽之地告訴你:這全都與「缺氧」有關!

「缺氧?」想像一下,如果汽車引擎進氣不足會怎樣?(推薦閱讀:打造全方位無毒生活,從乾淨呼吸開始

首先,它會因油料燃燒不完全而冒黑煙;其次,因為燃燒不完全所以油耗會增加,得更頻繁地加油;第三,引擎也會加速老化,使馬力下降。

人類同樣是利用氧氣,將能源(血糖、血脂)轉化為生化能,供身體器官、細胞利用。像小明這樣有鼻過敏、呼吸道堵塞的孩童,幾乎都有進氣不足,也就是「缺氧」的問題,這將導致3個致病因子:

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