「馬鞍肉」真難纏 簡單6招甩開大腿肥肉

圖片來源 / 陳弘璋
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2019/10/01 · 作者 / 謝佳君 · 出處 / 康健雜誌 第251期
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下半身肥胖是不少女性朋友的痛,尤其臀部兩側下緣突出的那團肉,顯得下半身比例更短,有人稱之為「假胯寬」,也有人稱它作「馬鞍肉」,掛在大腿兩側,更是難瘦中的難瘦。

最近一款網路熱賣商品「分趾套」,打著「腿粗不是你胖,而是你『走歪』!」的口號,宣稱只要穿上它,讓5根腳趾獨立分開,腳底重心平衡,就能矯正錯誤的走路姿勢,改善骨盆歪斜,連「假胯寬」、「O型腿」都能一併改善。

一時間,這款商品成了懶人瘦身的新希望,只不過,它真有這麼神奇的效果嗎?

肥胖+基因造成馬鞍肉 脂肪易堆積臀部兩側下緣

「說穿了,馬鞍肉還是肥胖、脂肪的堆積,」自由健身教練李韋志解釋,正常的髖部位置在骨盆兩側,但馬鞍肉會讓全身最寬的位置下移到臀部兩側下緣、大腿根部,使臀部看起來更寬,腿顯得更短。

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