40歲老師靠「斷捨離」找回自信 還意外瘦回少女體重

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2019/08/28 · 作者 / 李珮琪 · 出處 / Web only
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40歲的國小老師珮琪,有3個孩子,生活非常忙碌,兩年前她因為「不想再浪費人生在整理東西」,因此毅然開始了「斷捨離」計畫。

她丟掉衣櫃裡一半的衣服、處理掉永遠沒空再看一次的書、賣掉家裡多餘的東西。她發現,不用整理東西之後,她有更多時間運動、陪小孩聊天。她也把這一套應用在飲食上,不再吃多餘的食物,寧可煮不夠、也不願意煮太多吃不完。這些努力,讓她瘦到國中之後就再也沒見過的體重。更重要的是,她也在斷捨離計畫期間考上博士班以及正式教職。以下是她的分享:

近藤麻里惠說,當你決定留下哪些衣服、哪些書籍的時候,同時也決定了你是一個怎樣的人。對於目前的我來說,什麼該丟、什麼該留早就不是問題,因為經歷過那個「取捨」的過程,現在我非常了解自己,知道自己喜歡什麼、追求什麼。

此外,丟東西也能增加自信,因為「擔心把東西丟了,萬一哪一天要用的時候沒得用怎麼辦」的心態,就是一種沒有信心的想法。一個在生活中一直擔心的人,不可能會有自信。

從一開始丟東西的時候猶豫不決,到之後的明快決定。現在的我,隨時都在斷捨離,不喜歡的東西,馬上處理掉;不喜歡的人,不浪費自己的心神勉強相處,生活更從容。而且,因為隨時都在判斷,這種「果決」早就讓我不太在意別人的看法,我也不打算討好每一個人,所以就好好做自己吧!

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