樂茝軍》與老共舞 誰過得好就學誰

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2019/09/01 · 作者 / 樂茝軍 · 出處 / 康健雜誌 第250期
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「與老共舞」是一種需要學習的功課,讀活得好的人寫的經驗,看身邊活得帶勁的人如何處理生活,都是最好的教材。

「看到頭上白髮拔不勝拔,臉上皺紋什麼保養霜也保不了,就覺得活著真沒意思。老了能幹嘛?等死吧!」說這話的朋友如今已是滿頭銀絲,連脖子都溝渠縱橫了。有趣的是她不再痛苦牢騷,反而慈眉善目,一片祥和。有次大家閒聊提起她以前經常噴苦水,笑說:「你還沒等到死嘛,不但沒死還活得挺好的,現在不鬼叫啦,老的滋味不錯吧!」

「那時沒經驗啦,想到老就覺得恐怖。現在一邊老一邊學,日子一天天過,不知不覺地就過來了。」

「廢話!誰沒老就先有經驗,但是比我們先老的人有經驗呀,跟著他們學就對了。看誰過得好就跟誰學,不是說『活到老學到老』嘛,」H笑嘻嘻地說。(推薦閱讀:高齡者別自我設限

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以智慧和毅力,直面「老」的挑戰 

老人大軍壓境,現在關於老人的種種幾乎變成顯學了。專家們提供各種如何活好老年的方法,包括衣食住行,生理的、心理的,讓將要或已經踏上銀色閃爍道路上的人不會慌張失措。據說現在談老年的書已經和育兒的書銷路一樣了,當然,人的一生開始和結束本來就同等重要嘛!

但是「老」的確也是一個很真實、很扎實的壓力,需要智慧和毅力來對抗。譬如體力衰退,就要有恆心運動。記得有陣子我發現自己的臂力消退,有次幾個好友聚會飲茶,我竟然拿不動茶壺,在廚房打不開油瓶蓋!於是決心練啞鈴,成果顯現出來是某次和好友旅遊同住一房,比我年輕的好友打不開室內水瓶蓋子,我老人家施展腕力一旋即開!我得意、她驚訝,兩人相視而笑。

70歲以後既然可以「隨心所欲」,那如果實在看不了不悅目的「老顏」,就稍加修整吧!一位朋友說她很喜歡滿頭銀白的頭髮,可是花白的等待很煩人。女兒就建議她,與其成天煩惱,乾脆像以前一樣染了吧!結果一瓶染髮劑就改變了她的心情。另一位則靜靜地和她的花白頭髮共處,只是經常修整,保持有型。所以老後同樣是自由的,你喜歡怎樣就怎樣。老去的容顏稍加修飾絕對比較悅目,只是別相信任何可以回春的化妝品。

外表的改善容易,內心要完全接受「老」有點難。有人消極的、無奈的、真的活著等死;有人卻創造了人生另外一種生活,一種自由寬闊、自在灑脫的生活,這在未老以前是很不容易的。(推薦閱讀:孫越:學習永不嫌晚, 我在75歲終於學會游自由式啦!

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有福氣活到老,愛做什麼就做什麼

曾野綾子有本書叫《老年的美好滋味》(天下雜誌出版),書中談了很多招數,是她自己嚐到這美好滋味的經驗。曾野綾子是一位真正會生活、真正成熟的女性。1931年出生的她,有很多著作,都是探討人生本質。她說:「成就『美好老年』的道路有無數條,都是她親自走過的路,而且老年的美好滋味是活得久的人才能嚐到,所以要感謝老年,不是每個人都能得到。」

其實現在一般老人的物質生活都不錯,除了病倒在床或貧窮的,我們只能寄望政府,個人的力量都很有限。能活動、能吃喝的老人實在不必自尋煩惱。「與老共舞」是一種需要學習的功課,讀專家的指導,讀活得好的人寫的經驗,看身邊活得帶勁的人如何處理生活,都是最好的教材。最怕你說「我要能那樣,就不會這樣」,那就苦苦地活著吧!

老友來電話說,有年輕人問她退休後如何生活,她就回「順其自然」地活著,愛做什麼就做什麼,能做什麼就做什麼。年輕人聽了叫出來:「哇!那麼自由?」

「當然!只要你有福氣活到老。」我們在笑聲中掛了電話。

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

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