60歲要快樂 3方法遠離孤僻性格

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2019/08/12 · 作者 / 張淑芬 編譯 · 出處 / Web only
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日新月異的醫療延長人的壽命,也重新改寫年紀的定義。研究數據顯示,現在60歲的人,體能和健康並不盡然一定衰老。不過有專家指出,60歲的人容易自以為老,不自覺步入自我封閉的生活方式,無形中衍生出他人口中「難相處」的孤僻傾向。

美國銀髮心理諮商網站的創辦人曼寧(Margaret Manning)說:「60歲,不代表你就是老、可以耍任性。」過了60歲,身體發展進入新的階段,健康狀況也面臨變化,但不見得連性格都跟著變得難捉摸、不好相處。

人生「60」才開始 計劃與實踐老後生活

「要通往老年,60歲其實是最佳的準備起點,到70、80歲還能保持好性格,以及穩定的健康狀況。」曼寧說,人過60歲,有意識的自我調整相當重要。教育學者沃斯柏格(Michele Meier Vosberg)以自己的姑媽為例,會不會變成「乖僻長者」,選擇權在於自己。(推薦閱讀:做好3件事,以後不當孤單老人

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