中醫教你用精油 調理4大更年期不適

圖片來源 / 陳德信
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2019/08/01 · 作者 / 林貞岑 · 出處 / 康健雜誌 第249期
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現代人生活步調快,壓力大,無形中也損耗了五臟六腑的精氣,讓身體提前老化。據醫師臨床觀察,女性月經失調的年齡愈來愈提前,有時甚至40歲左右就出現。

荷爾蒙起伏是中年必經的自然現象,由於停經前卵巢退化、女性荷爾蒙減少,自主神經受到干擾,情緒及生理都會受到影響。

根據國民健康署統計,約有2成5的女性曾主訴出現更年期身心不適症狀,如熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、易怒、情緒變差。

以中醫來說,40歲後腎氣不足,聽力、視力、代謝功能下降,是很自然的過程。《內經.素問》提到:「六七三陽脈衰于上,面皆焦,髮始白;七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。」意思是說,女性在42~49歲時身體狀況逐漸衰弱,臉部會黯沉無光、頭髮變白,月經紊亂,時多時少或偶爾不來,慢慢地月經完全停止,不再有生育能力。(推薦閱讀:哈囉,更年期

「身體來到這個點,就可能出現這些症狀,」全真中醫醫療體系總院長褚柏菁觀察,月經失調的年齡愈來愈提前,有時40歲左右就出現,譬如有位女性家庭狀況不錯,先生孩子都很好,但就是情緒低落無法控制,成天嚷嚷要自殺,「神經失調狀況如易怒、飆汗、腸胃不適、憂鬱、失眠等,都很常見。」

(圖片來源:陳德信)

現代人生活步調快,壓力大,無形中也損耗了五臟六腑的精氣,讓身體提前老化。

什麼是心悸?

簡單來說就是可以感受到自己的心跳,不管是心跳太快、太慢,或不規則亂跳時,都稱為心悸,心悸可在正常人健康的心臟發生,因此臨床上可能是正常,但也有可能是心律不整。

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