夏天防病5中草藥 清暑熱又能淨化身心

圖片來源 / 陳德信
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2019/07/01 · 作者 / 謝懿安 · 出處 / 康健雜誌 第248期
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一方土養一方人,台灣夏季常見的藥草,最適合為數眾多濕熱體質的台灣人……。

端午之後天氣轉熱,伴隨梅雨季節、鋒面降雨多,濕熱天氣入侵體內。天氣濕熱下,外在容易有蚊蟲、病菌滋生;對內則影響腸胃、支氣管、皮膚等部位,也容易煩躁鬱悶。

此時可用中草藥沐浴,驅邪避毒,也能治療皮膚癢。草藥達人、草盛園-建興青草店主人翁義成會用艾草、芙蓉、香茅、茉草、刺仔心等5種草藥,做成「五行平安草」,供客人買回家沐浴用。(推薦閱讀:自製「端午茶」 退火又能防病菌

這幾種草藥皆具有取得容易、使用方便等特點。台北慈濟醫院中醫部主治醫師吳佩青指出,這些都是夏天盛產草藥,多半能清熱、利濕,外洗也有緩解皮膚發炎等效果。

此外,因為這些藥草性味屬辛,內含精油成分,氣味通過口鼻黏膜吸收,可增強免疫機能,藉此抑制細菌、病毒進入體內。

翁義成在《家有青草藥超養生》一書指出,過去民間習俗中,艾草、芙蓉、茉草是最常用來避邪的藥用植物。(推薦閱讀:端午掛它避邪!艾草可不只這樣  入菜、驅蚊都好用

艾葉有較強驅毒除瘟作用,民眾常懸掛艾條於門楣。另外,老一輩認為茉草能避邪,是貴氣的植物;芙蓉則是吉祥的象徵,兼具藥用跟觀賞價值。

將這些中草藥搭配,泡澡、擦拭肌膚,都有防病毒、止癢效果。但吳佩青提醒,若是有皮膚疾病,仍需在醫師指示下使用。

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