自製「端午茶」 退火又能防病菌

圖片來源 / 陳德信
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2019/05/31 · 作者 / 謝懿安 · 出處 / Web only
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端午到夏至前後,是季節轉變較大的時節,天氣濕熱下,外在容易有蚊蟲、病菌孳生,對內則影響腸胃、支氣管、皮膚等部位,也容煩躁鬱悶。

古人認為,此時可飲用以茶葉為基底的「端午茶」,能辟邪解毒、防治中暑、祛濕散風,所以也稱它為「百病茶」、「萬能茶」。台北慈濟醫院中醫部主治醫師吳佩青說,這種茶飲沒有固定配方,可依據個人口味製作。

(圖片來源:shutterstock)

茶葉性味苦、甘、涼,入心、肺、胃經,具有提神、清熱、消暑的效果。

自古就常用於治療煩熱、緩解頭痛,如《太平惠民和劑局方》的川芎茶調散、《景岳全書》五虎湯。中國泉州地區則流行蓮花峰茶,改善腹脹嘔吐、傷暑挾濕。

若是保健用,想預防感冒、中暑,則可用茶葉、紫蘇葉、藿香、蒼朮等藥材,煮水飲用。吳佩青指出,這些藥材多偏平性、溫性,有清熱、消暑、補氣等效果,一般體質的人皆可服用,可退火、防病菌。

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由於端午時節是一年中陽氣至盛的時段,古人認為,除了端午茶外,取黎明的露水化妝,有助養顏;或是特意在午時(中午)洗澡,可以驅除晦氣。

不僅中華文化流行端午茶,遠到北邊的朝鮮(今韓國)皇室內醫院也會調煮「醍醐湯」,用烏梅、白檀等藥材,味苦而清爽,有助於改善夏季炎熱時的消化不良與中暑,吳佩青說。

退火消暑 自製端午茶

(圖片來源:陳德信)

材料:茶葉10克、紫蘇葉10克、藿香10克、蒼朮10克、水2000cc。

做法:將藿香、蒼朮與水一同煮開,再放入茶葉、紫蘇葉,滾3分鐘後熄火放涼,即可飲用。

功效:有助清入、利濕、補氣,可以預防中暑與感冒

提醒:茶葉與紫蘇葉不宜久煮,喝不完可放冰箱保存,拿出放涼再飲用即可。

以五行平安草泡澡 淨化身心防病毒

除了茶飲外,端午前後也可用中草藥沐浴,驅邪避毒,也能治療皮膚癢。草藥達人、草盛園-建興青草店主人翁義成會用艾草、芙蓉、香茅、茉草、刺仔心等5種草藥,作成「五行平安草」,供客人買回家沐浴用,端午時節銷量特別好。

這幾種草藥皆具有取得容易,使用方便等特點。吳佩青指出,這些都是夏天盛產草藥,多半能清熱、利濕,外洗也有緩解皮膚發炎等效果。

此外,因為性味屬辛,內含精油成分,氣味通過口鼻黏膜吸收,可增強免疫機能,藉此抑制細菌、病毒進入體內。

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(圖片來源:陳德信)

翁義成在《家有青草藥超養生》一書指出,過去民間習俗中,艾草、芙蓉、茉草是最常用來避邪的藥用植物。

艾葉有較強驅毒除瘟作用,常懸掛艾條於門楣。另外,老一輩認為茉草能避邪,是貴氣的植物;芙蓉則是吉祥的象徵,兼具藥用跟觀賞價值。

將這些中草藥搭配,泡澡、擦拭肌膚,都有防病毒、止癢效果。但吳佩青提醒,若是有皮膚疾病,仍需在醫師指示下使用。

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沐浴用 五行平安草

材料:艾草10克、芙蓉10克、香茅10克、刺仔心10克、茉草0.5克

做法:將材料放入濾包,放入2000cc水中煮滾,放涼至室溫即可。

功效:止皮膚癢、抑制病毒

使用方式:洗完澡後,將草藥水清拍或淋到肌膚上,不需沖掉,擦乾後即可穿衣。

提醒:若用毛巾沾草藥水,則要注意會染色。上述材料可於草藥店購買。

什麼是頭痛?

頭痛是各種疾病中最常見的症狀之一,不一定只有腦部疾病能造成頭痛(如:急性青光眼也會使患者頭痛),因此需要合併其他症狀做為醫師診斷參考的依據,如以才能達到正確治療的效果。

什麼是感冒?

感冒係指發生在鼻腔、喉嚨的上呼吸道感染,有各式各樣不同的症狀,而造成症狀五花八門的原因在於引起感冒的病毒至少有一百多種,再加上每個人對病毒的反應各有不同,才會有不同的症狀。

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