連假出國前必看!一張圖快速掌握重點疫情和預防方式

圖片來源 / 疾管署提供
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2019/02/27 · 作者 / 謝佳君整理報導 · 出處 / Web only
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迎接228假期,你已經做好出國旅遊的計畫了嗎?但在開心出遊前,先來看看你的旅遊國家是否有較重大的傳染病疫情,尤其鄰近國家,包括中國大陸、日本、韓國、越南、菲律賓等,陸續傳出有流感、麻疹、登革熱;如果不想乘興而去、敗興而歸,《康健》整理圖表,教你如何正確預防,並快速辨識症狀!

衛福部疾管署指出,近期北半球多數國家仍處於流感流行期,尤其美國疫情持續上升,歐洲、中國大陸、香港、加拿大、日本、新加坡及韓國雖然有下降趨勢,但還是不能掉以輕心。各國檢出病毒型別則以H1N1為主,但日本、韓國及歐洲為H1N1及H3N2共同流行,新加坡除了這兩型之外,還有B型共同流行。

疾管署表示,目前登革熱旅遊疫情建議等級列為第一級注意(Watch)的國家包括:柬埔寨、印尼、寮國、馬來西亞、緬甸、菲律賓、新加坡、泰國、越南及斯里蘭卡。還要注意的是,麻疹最近在菲律賓、越南、日本、韓國等地紛紛傳出疫情。

(圖片來源:謝佳君整理)

預防流感,接種疫苗最有效益

接種流感疫苗則是全球公認最有效的流感防治措施,國內公費流感疫苗大約還有10萬4000多劑,符合接種資格的民眾還是可以接種。

不過,對雞蛋白過敏、處於發燒或急性疾病的人、6個月以下的嬰兒不能接種,而且流感疫苗不是萬靈丹,不是打了就保證今年不會得流感。因此,除了打疫苗預防流感,平時還要注意:

均衡飲食;補充水分、維生素C和維生素B群;充足睡眠;適度運動,讓免疫功能維持正常運作;避免到人潮擁擠場所,減少被傳染機會;勤洗手避免沾染病毒;得了流感的病人應戴上口罩或回家休養。

由於發病前一天到症狀出現的3∼7天都可能傳染給別人,得到流感的人打噴嚏或咳嗽時,應用衛生紙掩住口鼻,以免疫情擴大。

預防登革熱:穿淺色長袖衣褲、襪子+少噴香水

埃及斑蚊是登革熱散播的最大原因,若要預防登革熱,除了刷洗居家積水容器,出門在外則要盡量穿上淺色長袖衣服和襪子。

但要特別留意的是,除了許多人常會全身上下「包緊緊」,暴露在外面的肌膚也都塗上防蚊液,建議在襪子上也可以抹上一層防蚊液,讓蚊子不敢靠近。這是因為受到襪子織法的關係,紗線間的空隙寬,蚊子的口器也可以伸進去吸血。

此外,最好少噴香水。因為蚊子的感覺毛對芳香劑分子敏感,也就是說噴了香水後蚊子更容易找上你。

(圖片來源:謝佳君整理)

前往麻疹疫區前,先評估接種麻疹疫苗

若要預防麻疹,施打疫苗也是唯一方法。疾管署呼籲,1981年(含)後出生的人若計畫前往麻疹流行地區,可洽醫師評估自費接種一劑疫苗,因為這些人大部分沒得過麻疹,而且小時候打過的疫苗,保護力已在衰退。

台大兒科主任黃立民表示,施打一劑MMR(麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗)有95%的保護力,打兩劑則具有長效保護力,「但要確定有產生抗體。」目前台灣針對滿1~5歲的幼童常規施打一劑MMR,學齡前(滿5歲)可施打第二劑。

但6個月以下嬰兒無法接種疫苗,最好避免前往疫區;滿6個月以上、未滿1歲的幼兒,則建議出國前2週接種1劑MMR疫苗,返國後再依常規疫苗接種時程,接種第2劑MMR疫苗。

疾管署也提醒,孕婦、對「蛋」的蛋白質或疫苗的成份有嚴重過敏的人、以及患有嚴重免疫缺失的人,不能施打MMR疫苗,也應避免前往疫區。

此外,雖然疫苗最好在出國前2~4週前施打的效果較好,但接觸麻疹病人後72小時內接種疫苗,仍可預防麻疹發生。

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