【圖解】到寒冷國家玩必知保暖術!5重點部位要注意

圖片來源 / shutterstock
瀏覽數11,547
2019/01/31 · 作者 / 謝懿安 · 出處 / Web only
放大字體
春節假期,不少人安排往日韓、歐美度假,但到寒冷、下雪地區,保暖沒做好受寒感冒,反而壞了出遊興致。專家建議,注意5大重點部位保暖,就能避免寒邪入侵不生病。

從養生觀點來看,保暖最基本也最重要,尤其是頭部、肩頸、背部、腹部、下肢。「一旦受寒,容易使得各器官或功能損害,引發疾病,」台北慈濟醫院中醫部主任陳建霖說。

(圖片來源:蕭智綸製圖)

(圖片來源:蕭智綸製圖)

(圖片來源:蕭智綸製圖)

(圖片來源:蕭智綸製圖)

(圖片來源:蕭智綸製圖)

資料來源:台北慈濟醫院中醫部主任陳建霖、明医中醫診所院長楊世敏

推薦閱讀:

保暖必備 6大「抗寒」營養素!

保暖穿衣術:發熱衣材質如何挑選?

【影音】天冷不怕!按摩4穴位讓你袪寒保暖

看更多
全身肌肉關節都在痛?先問核心肌群 11種天然食物幫你止痛! 餐前、餐後吃水果哪個好?有這些症狀的人建議餐後吃
文章關鍵字
重點分享

活動看板

推薦閱讀

情緒紓解
心情不好的人,最害怕聽到的3句話

最新專題