感冒「喝水+咖啡」防繼續惡化?醫師推薦這個方法更有效

圖片來源 / shutterstock
瀏覽數44,401
2018/12/26 · 作者 / 謝佳君 · 出處 / Web only
放大字體
咖啡對人體的許多功效已被研究證實,現在竟然又多了「治感冒」的功能?最近網路流傳一則訊息名為「萬芳醫院的密招」,據說只要在感冒初期喝2~3杯溫熱開水、待3~5分鐘後再沖一杯熱的原味咖啡,約半小時後就能加速排尿,「而且很神奇的,流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了!」

又到了流感季節,最近網路上紛紛出現許多對抗流感的妙招,其中,這則號稱是萬芳醫師的密招提到,咖啡能加速排尿,加上先前喝的開水,可以「洗掉」侵入體內繁殖的病毒;同時,咖啡有興奮、提神的作用,也能提振低迷的免疫功能,加上病毒已經從尿液排掉一部份,就能降低感冒繼續惡化的機會。

這麼聽起來,咖啡似乎又再添一個功效,但專家解析,感冒期間確實建議多補充水分,咖啡也的確能緩解感冒的不適症狀,提振精神;但若說到要強化免疫力,未免太過誇大,而且如果本身喝咖啡就會不適的人,仿照著做,恐怕未蒙其利,先受其害,還不如多補充維他命C更來得安全又有效,但腎功能不好與有結石病史者需謹慎使用

(網路謠傳,在感冒初期喝咖啡+水,能緩解感冒症狀,避免繼續惡化,但醫師認為言過其實,太過誇大。圖片來源:擷取自通訊軟體line)

病毒入侵血液中 難從尿液排出

萬芳醫院家庭醫學科主治醫師劉奕表示,查無過去該院或醫師發表類似文章,不清楚留言從何而來。但劉奕指出,無論感冒或者著涼、受風寒,都是外來病毒或細菌入侵,身體才會出現症狀,如果免疫力能在病菌攻擊黏膜層時就將它擊退,就能抑制病程繼續惡化,否則病菌若侵犯至血液或更深層組織,感冒就會持續更久、更嚴重。不過醫師強調,病毒在血液中,並不會透過尿液排掉

但若真要說稀釋病毒,國際保健營養學會理事長、中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,如果病毒還在很表淺、黏膜的部位,有機會透過排尿一併稀釋病毒,但如果已侵犯組織或器官,就沒那麼容易。但他強調,並非咖啡稀釋病毒,而且咖啡利尿的作用,加速水分排出,連帶沖淡、稀釋病毒

咖啡有助提神 但無活化免疫力效果

至於咖啡提振免疫功能,更是無稽之談。劉奕表示,感冒會使人倦怠、疲勞,而咖啡因有助於提升專注力,確實能提振精神、讓人感到比較舒服,有些感冒成藥也有添加咖啡因成分,「但咖啡並不會強化免疫力,身體要完全康復,還是要靠自身的免疫力擊退病毒,」除非像是流感時使用克流感,才能抑制病毒繁殖。

劉奕進一步指出,咖啡因經人體代謝後約4%會轉換成茶鹼,這是早期氣喘藥物的成分之一,能使氣管平滑肌擴張,呼吸平順、不易咳嗽;咖啡因也有收縮血管的作用,可以稍微緩解鼻塞,即使如此,「其實這些作用都沒有很大,因為咖啡再怎麼喝,咖啡因也不可能攝取太多,跟藥用劑量還是差很多。」

劉奕說,咖啡因進入人體後,95%會在肝臟被代謝,4%產物則變成茶鹼,假使喝一杯濃縮咖啡,咖啡因約300毫克,人體僅能吸收10~15毫克的茶鹼,但茶鹼要產生作用,成人開藥通常濃度必須達到400~600毫克,換算下來,一天喝到7杯咖啡也僅100毫克的茶鹼,而且這麼大量的咖啡,通常已經感到很不舒服。

(醫師認為,感冒初期多補充維他命C的幫助更大。圖片來源:shutterstock)

非人人適合 恐引起心悸胃食道逆流

劉奕和王進崑都認為,如果平常就有喝咖啡的習慣,仿效網路流傳的方法倒無妨,但如果本身對咖啡因敏感,可能引起心悸、胃食道逆流,或者原本有心臟疾病,喝了咖啡也可能導致心律不整,建議還是要依照自身情況調整。

兩位專家也指出,白天喝咖啡能緩解感冒帶來的不適,但劉奕建議,最好避開睡前6小時喝咖啡,以免影響睡眠,降低身體修復能力。王進崑則提醒,如果不是感冒初期,咖啡搭配水一起喝,大量排尿可能造成電解質不平衡,還是得小心潛在的危險性。

專家一致推薦,與其大量喝水、喝咖啡,還不如感冒初期多補充維他命C,例如奇異果、柳丁,對於上呼吸道症狀、輕微流鼻水都有壓制作用,可以縮短病程、減少感冒的天數,也比較不容易感冒,效果也來得更安全又有效。

推薦閱讀:

哈啾!這些感冒偏方=天然感冒藥?

研究:喝咖啡、茶 能降低罹患心血管疾病糖尿病的機率

除了得過1次流感外,他45年來沒看過醫生!腸胃科名醫的「不生病養生法」

什麼是心血管疾病?

心血管疾病泛指心臟以及血管的疾病,包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎以及周邊動脈阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不順,...

什麼是氣喘?

氣喘是指肺部空氣進出的管道(支氣管)出現慢性發炎產生的過度反應的現象, 慢性發炎會使支氣管黏膜紅腫、分泌物增加,反應過度則是因為外界環境如:冷空氣、過敏原、空氣污染、呼吸道感染等,造成支氣管壁的肌肉易...

什麼是糖尿病?

糖尿病是一種人體內胰島素供應不足或是身體細胞對於胰島素的利用能力降低而產生的一種代謝疾病,糖尿病最重要的特徵即為患者血糖高於正常人,糖尿病可細分為三種類型,一型糖尿病、二型糖尿病以及其他類型糖尿病,其...

什麼是感冒?

感冒係指發生在鼻腔、喉嚨的上呼吸道感染,有各式各樣不同的症狀,而造成症狀五花八門的原因在於引起感冒的病毒至少有一百多種,再加上每個人對病毒的反應各有不同,才會有不同的症狀。

什麼是鼻塞?

鼻腔組織表面黏膜發生腫脹,若伴隨鼻涕、鼻水等分泌物大量增加,非常容易阻塞住鼻腔。坐立時,這些分泌物會向前外流出成鼻水,而平躺時則向後下倒流至咽喉處,甚至刺激喉嚨而咳嗽,所以鼻塞往往會伴隨耳鼻喉疾病的產...

什麼是胃食道逆流?

胃食道逆流也有人稱為胃酸逆流,顧名思義就是胃中的內容物本該順著消化道向下進入十二指腸,卻上行逆流至食道、咽喉,嚴重甚至會進入呼吸道內。此病最主要的原因之一是病人食道與胃間的括約肌(或稱為賁門)出現問題...

什麼是心律不整?

心律不整是因為心臟電力傳導功能異常所引起的各種症狀。正常情況下,心臟跳動是由右心房的竇房結控制,經由房室結、希氏徑把電流刺激由心房傳到心室,引起心臟的收縮,讓心臟可以維持正常搏動,維持穩定的血壓及供應...

什麼是心悸?

簡單來說就是可以感受到自己的心跳,不管是心跳太快、太慢,或不規則亂跳時,都稱為心悸,心悸可在正常人健康的心臟發生,因此臨床上可能是正常,但也有可能是心律不整。

看更多
重點分享