常吃魚,更好「孕」

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2018/11/01 · 作者 / 陳俊辰編譯 · 出處 / 康健雜誌 第240期
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研究發現,每星期吃魚2次以上的夫妻有92%已經懷孕,吃得少的則是79%;成功受孕時間也縮短近半。

台灣約有七分之一夫妻受不孕所苦,最新研究發現,如果夫妻一起多吃些魚,更快受孕、懷孕機會也提高。

這份報告是由美國哈佛大學提出,該校團隊追蹤501對想生孩子的夫婦1年、或到他們成功懷孕為止,記下他們吃的海鮮量及性生活次數。

研究發現,每星期吃魚2次以上的夫妻有92%已經懷孕,吃得少的則是79%;成功受孕時間也縮短近半。

此外,先前研究顯示,魚可能有助提高性慾,因此會不會是性行為較多使懷孕機會增加?團隊指出,即使排除房事頻率、抽菸喝酒、年齡等因素,吃魚仍然和懷孕機率上升有關。他們也強調,這份研究只發現兩者有相關性,但還無法確定因果關係。

第一作者、哈佛大學公共衛生學院嘉絲金斯(Audrey Gaskins)博士解釋,海鮮可能提高精液或排卵質量。她指出,研究結果強調不只女性,男性的飲食也很重要,雙方要齊心合力,才能獲得最大生育能力。

這項研究已刊登在《臨床內分泌與代謝學(The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)》期刊。

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