預防感冒 自製中藥香包提升抗病力

圖片來源 / 陳德信
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2018/10/28 · 作者 / 謝懿安 · 出處 / Web only
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進入流感、感冒季節,除了多運動、均衡飲食提升免疫力,中醫也使用「香佩療法」,將中藥做成香包佩戴,增加保護力。

台中慈濟醫院中醫部主治醫師莊佳穎表示,使用的多為芳香藥材,因此又稱為「芳香療法」。這些藥材性味辛,內含精油成分,氣味通過口鼻黏膜吸收,協助抗體產生,藉此抑制細菌、病毒進入體內。

此外,藥材的氣味揮發在空氣中,也可以發揮效果。莊佳穎指出,台灣的環境偏潮濕,兼具芳香、化濕的藥材能讓病菌不易再鼻腔繁殖,佩蘭、藿香、白豆蔻、蒼朮皆屬此。

現代藥理學研究也證實,這些藥材揮發出的油可以抗菌、抗病毒,台北市立聯合醫院藥劑部中藥組主任吳宗修指出,丁香、艾葉、紫蘇葉也常被用做香包材料。

例如,佩蘭含有的對-聚繖花素(p-cymene)、乙酸橙花醇酯(neryl acetate)成分;丁香的丁香油酚(Eugenol)、乙醯丁香油酚(Acetyleugenol)等,可抑制病毒。

黃耆也是中醫師推薦的香包藥材。莊佳穎表示,黃耆香氣佳,是常用補氣藥,聞了精神好,也能行氣血經脈,促進體內血液循環,讓病菌不易入侵。吳宗修指出,補陽的芳香藥材可以提升免疫力,茴香、檀香、肉桂也可用。

(圖片來源:謝懿安)

佩帶原則  愈易聞愈好

帶在身上時,吳宗修建議可以吊掛脖子,或別於上衣;也能放置在辦公桌、室內。原則是讓香袋包離鼻子愈近、效果愈好。香包內的中藥建議10天換一次,維持藥效。

購買時注意看藥材有沒有受潮、發黴,或是軟爛,就要避免。可以請店家把藥材搗碎,有明顯聞到味道代表揮發性物質有出來。

吳宗修表示,當藥材沒味道後就要汰換,不建議直接當藥浴,因這些藥材對孕婦、幼童較為刺激。可用75%的酒精與水1:1浸泡用過的藥材,拿來做天然消毒液。

由於香包屬預防保健用,已經感冒則需尋求醫師治療。莊佳穎提醒,孕婦懷孕前3個月應避免使用;另外,聞了會頭暈、接觸時皮膚癢,就代表對該藥過敏,則避免使用,或是保持距離。若不清楚使用的中藥是否適合自己,則應詢問中醫師。

中藥香包DIY  增加保護力

【佩蘭香包】

(圖片來源:陳德信)

材料:佩蘭20克、蒼朮、菖蒲、桂枝、高良薑各10克、冰片3克。

作法:搗碎成細碎片,取3~5克放入小棉包,10天換一次。隨身佩帶於腰間或胸前,亦可懸掛在室內、辦公桌、床頭。

功用:佩蘭可以抑制病毒,搭配其他芳香藥材可清心醒腦、促進食慾。

注意:孕婦使用前需諮詢中醫師,對藥材過敏者則避免使用。

【丁香香袋】

材料:丁香、艾葉、白芷、紫蘇葉、薄荷、石菖蒲、檸檬草、藿香、香茅各10克。

作法:將所有藥材放入棉袋,14天換一次,可懸掛在室內通風處。

功用:上述藥材有抗菌作用,薄荷、檸檬草、香茅可增添香氣。

注意:孕婦使用前需諮詢中醫師,對藥材過敏者則避免使用。

藥包設計:台北市立聯合醫院藥劑部中藥組主任吳宗修

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