薇薇夫人:快樂、不快樂 都是自找的

圖片來源 / 鄭佳玲繪
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2018/10/01 · 作者 / 樂茞軍 · 出處 / 康健雜誌 第239期
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在不完美的生活中,能自備快樂的人,可以克服生活中的不完美。

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前些時候,年輕的朋友D焦慮地說她母親最近情緒很不好。因為搬了新家,母親的牌搭子都不見了,那是她唯一的人生樂趣。看來只有慢慢地在鄰居間尋找,但願能替她重新組成牌搭子,否則老母的情緒很難安撫。

同樂固然不錯,能獨樂其實更好。專家都說老年打麻將能活躍腦細胞,可惜需要四人成行。最近聽一位老友說她學會在電腦上玩牌,隨時可以成軍,不必邀張三約李四。她決定再學一些3C的新玩意兒,看看能不能多點樂趣。獨樂可以更自由、更容易。

事實上,人不可能整天都快樂,但更不可以整天不快樂。因為整天不快樂、無病呻吟的人,一定會惹病上身,且讓周遭人日子難過,也許樂觀更能把生活變得好過一些。沒有任何人的生活是完美的,但樂觀的人會自找快樂。有喜歡的事可做,能得到快樂;能創作是快樂,能付出也是快樂;能欣賞是快樂,能獨處也是快樂。

快樂,來自意想不到的地方

最讓我驚訝的是,快樂有時會出現在絕對意想不到的人身上。有次看《國家地理頻道》報導印度拾荒人的生活。一位婦女因為在垃圾袋裡加了一小瓶水,增加了重量也增加了收入,她為自己小小的作弊有收穫而樂得笑彎了眼;還有一位媽媽努力攢了一筆錢交給黑道人物,終於能夠在那像垃圾堆的破爛木板屋內挖了個淺坑做廁所,讓女兒能安全如廁。看他們笑得那樣開懷,我心裡卻五味雜陳,也許這就是他們能活下去的最強力量。

齊邦媛教授說:「我的快樂是自備的。」在並不完美的生活中,能自備快樂的人,可以克服生活中的不完美。可以自找快樂,而且可以獨立完成。

相對地,不快樂也是自找的。這又是性格在作祟吧!老後不知是不是增加了不安全感,有些老人變得讓子女成天惶惶不安,不知父母究竟為什麼不高興。如果是失智的前兆就要求醫;如果只是老了不安全感、失落感作祟,看什麼都不順眼,那就解鈴還需繫鈴人了。

把不愉快變成快樂的智慧

有次和一位老友在海邊咖啡室聊天,那天的浪十分特別,一朵一朵在水面綻放,海像一個巨大無邊的花盆開滿了白花。我們驚喜得張口結舌,忘了語言。半晌,她忽然笑起來:「我以為海浪都是差不多的,誰想到今天看見的這麼特別。告訴你我知道怎樣對我的媳婦了,那麼多年來我們總是話不投機,相敬如賓才能和平相處。有一天我覺得她也有不少長處,總是一家人嘛,何必老是冷著。那天她正好換了新髮型,我稱讚說『很好看,配那身衣服十分有品味』。她有點驚訝,接著轉為驚喜。想不到就這幾句話,從此改變了我們之間的氣氛,我覺得這是老後的智慧。你看海浪都有改變的時候,人當然也可以。」

把不愉快變成愉快竟是這麼簡單,難的是,有人就認為「憑什麼我要先輸這口氣?」尤其人老以後更認為「我吃的鹽比你們吃的飯還多」、「過的橋比你們走的路還多」,當然得聽我的。結果很多事都弄得不愉快,而且很多都是微不足道的小事。

老後生活除了疾病纏身,或經濟困頓確實讓人痛苦以外,其他的煩惱幾乎都是自找的吧!我們既可自找快樂,何必要自尋煩惱?

本專欄反映專家意見,不代表本社立場。

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