我的同學90歲!直擊銀髮健身房

我的同學90歲!直擊銀髮健身房
  • 作者 : 嚴珮華
  • 圖片來源 : 林后駿

過去200年間,人類壽命穩定成長,全球即將進入盛大的長壽時代。龐大的熟齡族群退休後還有20-30年的生活要過,如何重新規劃與安排?又有哪些新需求出現?《康健雜誌》將於10月12日舉辦高齡國際趨勢論壇,並推出「長壽經濟大浪潮」網路系列報導,一起探索長壽人生下的產業新商機!

高齡運動風也吹向健身俱樂部!搶佔銀髮運動商機大餅,各大業者磨刀霍霍、蓄勢待發。

聖誕老人的故鄉芬蘭年長者特別多,白髮圓胖的老太太正躺在瑜伽墊上,弓著腳努力做提臀運動;隔壁年逾七旬的女士正用手肘帶動身體吃力地向左、向右轉。芬蘭送給老人的禮物,是聘請運動教練、物理治療師等幫助他們運動,希望長者因運動而健康,減少醫療費用,並縮短失能臥床的時間。

美國哈佛大學研究發現,運動1小時,延壽1小時,運動可減緩50%的老化速度。阿茲海默症研究與預防基金會更強調,經常運動可降低失智風險達五成。

台灣有近66%的老人缺乏運動習慣,但自50歲起肌力迅速減少,為避免長者快速落入長照風險,台灣以芬蘭為師,將運動作為健康老化的治本處方箋,並提前從50歲著手,引爆銀髮族數億運動商機。

(曾醫師健身健康教室的銀髮會員正以TRX做肌力訓練。圖片來源:嚴珮華)

專收50歲以上族群的運動教室

2010年,前立法委員沈富雄因年過七旬,遭健身俱樂部拒絕續約。但如今,69歲的何先生與65歲的妻子受到專業健身教室熱烈歡迎,上課時還有80、93歲的同學相伴。

新竹小兒科醫師曾文智本身就是鐵人三項愛好者,當他邊陪年逾80的父母運動時邊想,「健身中心不敢收這些有糖尿病、三高的高齡者,偏偏他們正是最需要運動的族群。」因為從50~70歲預估流失30%肌肉,一旦肌力流失,無力、跌倒後很快進入失能與長照。因此,前年底,他在新竹創立曾醫師健身健康教室,並以50歲以上為主要招生對象。

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文章出處: 康健雜誌238期 2018-09-01 00:00:00.0

關鍵字: 運動商機、運動、健身、經濟、高齡社會、銀髮、熟齡

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