吃魚不必挑刺,調理包大戰開打

圖片來源 / 林后駿
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2018/09/01 · 作者 / 宛家禾 · 出處 / 康健雜誌 第238期
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年輕人口銳減,熟年者未來得要自立自強,即煮即食的產品將成為銀髮生活的重要支援體系。

「戰後,大陸移民帶來北方菜、川菜等各式各樣的料理,後來美式速食進來台灣,我也很能接納,相信我的同輩也跟我一樣,」憶起成長過程中的各種味道,台灣營養基金會創辦人、台灣大學生化科技學系教授黃青真如是說。

飲食多元、能接納即食類產品,成為戰後世代的特色,而健身與增肌減脂的風潮興起,熟齡者也逐漸理解蛋白質的重要。烹調簡便、營養成分高,尤其是富含蛋白質的餐食,將成為熟齡飲食市場的新藍海。

備餐簡易性成熟齡飲食訴求

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