搞懂女人的生理週期 一張圖教你看準時機說對話

搞懂女人的生理週期 一張圖教你看準時機說對話
  • 作者 : 謝佳君
  • 圖片來源 : 陳保仁醫師提供

小芬平常是個溫柔體貼的好太太,但每隔一段時間情緒就會變得陰晴不定,時而低落沮喪,時而暴躁易怒,看什麼都不順眼,先生在一旁更是動輒得咎。但不只先生摸不著頭緒,小芬也搞不清楚為何自己每個月總是有段時間特別敏感?

「這種情況很可能是『 經前不悅症 』!」台灣婦產身心醫學會理事長、禾馨民權婦幼診所院長陳保仁表示,受到黃體素波動的影響,女生每個月在某段時間身體會感到特別腫脹不適、情緒變化大,有些甚至嚴重到需要就醫治療。

(女人的情緒可能受到生理週期的影響,醫師建議男性要挑對時機說對話。圖片來源:shutterstock)

掌握月經來後兩週 女人心情最佳又迷人

但在帶大家認識「經前不悅症」之前,陳醫師先分享給男性朋友一個重要秘訣,只要掌握女人生理變化的四個週期,就能看懂臉色說對話!

●月經期(第1~7天): 黃體素的波動會在月經來之前的4~7天,一直持續到月經來之後的第3天左右,也就是所謂的「前4後3」,除了受到黃體素影響,加上月經來的身體不適,都會讓女生 心情不佳 。假使另一半1號月經開始來,前3、4天先不要惹她,通常第5天會開始恢復正常。

●排卵期/卵泡成長期(第7~14天): 此時女性荷爾蒙持續上升,通常在第15天排卵日達到高峰。這段期間女性 心情最好、最迷人且有魅力,也是最容易取悅的時候 。此時男性朋友說什麼話或做什麼事都無傷大雅,可以好好把握。

●黃體前期(第14~21天): 此時女性荷爾蒙逐漸往下降,黃體素持續上升,但此時黃體素的副作用不明顯,不至於讓女性的情緒有太大波動,外貌看來依舊迷人。此時男性朋友說什麼話或做什麼事也不會動輒得咎。

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來了煩,不來也煩的「好朋友」─經前症候群

●黃體後期(第21~28天): 這時候男性朋友就要小心一些,受到黃體素波動的影響,女生已經 準備步入經前症候群 。陳保仁建議,「這時少惹女人為妙」,只要陪伴和傾聽,給女性建議、主動幫助解決問題恐怕也得不到好的回應,「殊不知這時候做什麼女人都會不高興,看什麼都不順眼。」

文章出處: Web only 2018-08-01 00:00:00.0

關鍵字: 經前症候群、經前不悅症、經痛、排卵期、生理週期、情緒

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