「美到讓人不敢娶」!這個「超級食物」助49歲女星維持少女身材

「美到讓人不敢娶」!這個「超級食物」助49歲女星維持少女身材
  • 作者 : 謝佳君採訪整理
  • 圖片來源 : 翻攝自許晴微博

有演藝圈男神之稱的彭于晏,最近傳出與大他13歲的大陸女星許晴交往,雖然兩人事後已經否認傳聞,卻意外讓人注意到這位49歲的女星許晴。台灣民眾對這位女藝人或許有些陌生,但許晴臉蛋、身材保養得宜,看不出歲月痕跡,甚至有大陸網友說她遲遲未婚是因為「美到讓人不敢娶」!

除了每天花3小時做足保養,洗卸、保濕美白到抗老按摩都不馬虎,還有一說是,許晴天天都要吃山苦瓜,降血糖又燃脂,是幫助體內循環的減肥聖品,讓她能夠凍齡,至今依舊維持少女身材。

(苦瓜具有退火、防癌、降血糖及抗老等功效,堪稱超級食物。圖片來源:陳德信)

超級食物 退火、防癌、降血糖又抗老

雖然藝人為了工作和鏡頭上相,得比一般人花更多工夫在保養,但山苦瓜的確是退火、防癌、降血糖又抗老的超級食物,台灣幾乎一年四季都有產苦瓜,尤其在炎熱的夏天,是最適合苦瓜生長的季節。

高雄區農業改良場旗南分場副研究員黃祥益表示,苦瓜依果實顏色分為白色及綠色兩大類,台灣又習慣將山苦瓜另外獨立為一類。白色常見的像是白玉苦瓜、蘋果苦瓜,綠色則有大青苦瓜、粉青苦瓜、翠綠苦瓜或顏色更墨綠的珍珠苦瓜。

苦瓜不僅熱量低,還富含維生素C、B1、B2、葉酸及鈣、鎂、鉀等礦物質。一般來說, 顏色愈深,苦味愈重,維生素C及保健成分濃度也愈高 ,例如皂苷、三萜類,黃祥益說。其中, 山苦瓜的體型較小、味道比一般苦瓜來的苦,但營養價值也更高 ,鉀含量是一般苦瓜的1.8倍、鈣質是2.3倍,鎂是2.4倍。

(山苦瓜的體型較小、味道比一般苦瓜來的苦,但營養價值也更高。圖片來源:康健資料)

台灣營養基金會董事長黃青真發現苦瓜含有可活化轉錄因子PPAR的成分,這是某些降血脂、血糖藥物的藥理機轉,苦瓜可能因而具有控制血糖、血脂及抗發炎的作用。同時,苦瓜還可促進胰島素分泌及新陳代謝。

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文章出處: Web only 2018-08-01 00:00:00.0

關鍵字: 抗老、降血糖、減肥、超級食物、燃脂、苦瓜、許晴、山苦瓜

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