下一個真的會更好嗎?心理師:感情中若不改變自己就只能降低標準,而非找條件更好的

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2018/08/04 · 作者 / 大田出版 · 出處 / 大田出版
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一段感情會出問題,絕對不只有一方的錯,承認自己也有需要成長的地方,比起謾罵、抱怨,更快能讓幸福找到入口進來。

自從爆料社團崛起後,逛Facebook時,不免會看到網友轉貼的「靠北」系列文章,苦主身分有別人的男友、女友、媳婦、先生、朋友⋯⋯等,不過,最容易引起共鳴的仍是感情問題。

匿名爆料者上網哭訴自己悲慘的遭遇後,底下的留言絕大多數都會給予支持、鼓勵,一起數落另一個角色的不是,最後留下一句「你值得更好的」,要當事人勇敢放手,追求懂得珍惜自己的人,營造一股溫馨、勵志的氣氛。

每每看到類似的文章,除了心疼當事者的經歷外,更多時候我對於大家深信不疑的「下一個男/女人會更好」的說法是很保留的,因為在真實的經驗中,許多人終其一身的愛情故事,往往都是同一套劇本,只是男女主角換個人罷了!

情節不變、衝突相同、回應模式也一模一樣,所以不可能有什麼happy ending,唯有老套的劇情不斷地輪迴。

或許你會質疑,我憑什麼論斷別人不會有幸褔的感情,說不定那個人只是暫時遇人不淑,分手後,多燒點好香,下一段就會是真愛啦?

是的,多數人在感情中都很清楚自己想要的伴侶需要什麼條件,就像即使沒有房子,你心中對於「家」仍舊有一份想像,採光好、通風佳、視野遼闊或是交通方便。

你也會知道,心儀的房子也會是別人喜歡的,因此你如果想擁有,就必須付出不少代價;條件越好,房價越高,如此才合理、公平。然而,這樣的邏輯在面對感情問題時,卻很少被提起。

在鼓勵別人勇敢追愛的同時,我們可曾花同樣的力氣,請對方檢視自己配備了什麼條件,以匹配得起這樣的對象?並將心愛的人留在關係中,不會因誤解而結合、因了解而分開。

(圖片來源:shutterstock)

每年我都會舉辦「幸福工作坊」,教大家如何找到屬於自己的幸福。比較不一樣的地方是,我不只是讓參與的學員空泛地討論感情問題,而是要他們透過牌卡「愛情卡」,選出在抉擇伴侶時,最重視的前5項條件,以釐清自己對感情的期待。因為選擇有限,他們才會在心中有所取捨,篩選出最真實的想望。

活動中,每個學員就像上餐館點菜,選得不亦樂乎,畢竟光是想像另一半能滿足手中的條件,就很令人興奮了。

可是重點來了,在釐清擇偶條件後,我會發下另一套牌「能力強項卡」,請成員從中挑選出自己最擅長的能力或與生俱來的特質,並且把自己做得很好的事情,和剛剛挑完的伴侶標準,放在一起對照。

這一刻,有趣的事情發生了,許多成員會突然驚呼,明白自己過去的感情為何如此不順遂了。

舉例來說,許多男性對另一半的期待,不乏是「溫暖溫柔」、「欣賞我/崇拜我/以我為榮」、「敏感體貼」、「會讚美、說甜話」、「願意聽我說話」。男性在感情中很需要被肯定,他期待對方能夠以自己為中心。

先不管你是否覺得這些條件太大男人主義,我常說,在感情裡需求不是拿來論斷對錯的,每個人都可以有他想要被對待的方式,重點是我們願意為這樣的需要付出多少代價,以及我們努力的方向是否正確?

這些男性把自己做得最好的地方整理出來:「能正確操作各種機器/設備/器具」、「看見數字的含義或變化規律」、「快速解決問題」、「以符號或方程式輔助思考」、「診斷修復能力」。他才赫然發現自己很會跟電腦或機器相處,卻十分缺乏與人互動的能力;他會把人當事情解決,而不是好好地跟眼前的人相處。

接著,我會請他靜下心再想一想,如果他喜歡的女孩是很能夠給予支持、關心的類型,那麼她們會喜歡和什麼樣的人相處?在感情裡,這樣的女孩有可能會需要什麼,誰會是她的菜?

我常說維繫感情不難,只要你能做到「你需要的,對方可以給得很輕鬆;對方需要的,你付出得很容易」,這段關係就會協調與美滿。

可是我們卻經常只把焦點放在「不斷地檢核自己的需要是否有被滿足」,卻沒有花同樣的心力去思考「對方期待的,我們是不是真的負擔得起?」

假使我們都知道,想要擁有好一點的房子,就得賺多一點錢,讓自己扛得起貸款,要不就是降低一點標準,選擇自己能夠負荷的價位,讓生活不會過得太辛苦。

同樣的,當我們安慰別人值得更好的對待時,我們是否有勇氣提醒對方,要達到這個目標,前提是你有真的變得更好嗎?倘若你不願意改變、調整,那麼唯一的辦法就是降低標準,而不是去找條件更好的人。

這些話或許聽起來有些刺耳,但是參與工作坊的成員告訴我,那一次的活動確實將她打醒了,她終於知道為何有些男友在熱戀時可以如膠似漆,一旦進入穩定期就爭執連連,因為她太過堅持自己的想法,只希望對方能滿足她的需要,卻忘了煮對方想吃的菜,讓男友感覺被接納。肚子餓久了,只好到別的地方覓食。

一段感情會出問題,絕對不只有一方的錯,承認自己也有需要成長的地方,比起謾罵、抱怨,更快能讓幸福找到入口進來。最後,若你希望生命中的天使降臨,別忘了,請先為她/他打造一個天堂。

本文節錄自《早點這樣想,該多好》,由 大田出版 出版。

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