御姊愛:每天做就能進步,運動讓我跨出舒適圈

御姊愛:每天做就能進步,運動讓我跨出舒適圈
  • 作者 : 謝懿安
  • 圖片來源 : 林后駿

女生年紀愈大,拚的不再是臉好不好看,而是能不能代表一種精神。

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「知性、生活時尚與美學的KOL代表,」御姊愛在Facebook粉絲團上這麼介紹自己。

她的筆善於觀察社會又能窺探自我內心,總能寫出無數輕熟女的感情與職場心聲,近年更跨足海外採訪、開辦課程。雖是擁有20萬粉絲的知名部落客,但相處起來沒有架子,即便是談到她的恐懼,也願意大方剖露。

只不過這次談的不是感情,而是健康。

去年生日後的健康檢查,差點讓她身心崩潰。「現在回憶起來,好不像真的,」御姊愛悠悠地說。那是子宮頸癌前病變,好險發現得早,手術完不影響生育。

她回想,當時幾乎是沒命地在工作。2014年因為一篇勇敢面對離婚的文章爆紅,開始受到關注,她便嚴格要求自己每個月產出17篇文章,上節目、拍影片、接文案。每天6點起床,忙到凌晨2點才睡,壓力大吃零食,一天灌6、7杯咖啡是常有的事,一切努力只為讓自己被看見。

直到發現子宮頸癌前病變後,醫生千叮嚀萬交待,她已經太過操勞,必須要調整生活節奏、適時排解壓力,讓免疫系統乖乖運作,才能避免復發。

她開始規律運動。

「一開始很痛苦,因為我是超級討厭運動的人!」從小到大各科表現都好,唯獨體育課必缺席,「打躲避球時我就躲在樹下;大隊接力我就是那個班上沒上場的2個人之一,」學期末,成績單上的體育一欄,她拿了大大的一個「丁」。

也因此第一次上健身房時,跑五、六百公尺就氣喘吁吁,每一步都是艱辛。「但每天做,就能進步一點,」漸漸地,跑步不再是痛苦;今年開始挑戰重訓後,也享受起體能發揮到極致,「真的會上癮!」

文章出處: 康健雜誌237期 2018-08-01 00:00:00.0

關鍵字: 健身房、子宮頸癌、御姊愛

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