走出健康 吳濬哲|在健走中思考人生新方向

走出健康 吳濬哲|在健走中思考人生新方向
  • 作者 : 吳若女採訪整理
  • 圖片來源 : 康健雜誌

知名的骨科外科醫生吳濬哲是在無意間開始走路健身的。1997年的夏天,他從南美出差回來,因為時差的緣故,半夜兩、三點就醒過來,天快亮的時候就到外頭散步,結果感覺很好,讓他想繼續走下去。

當時,還有另一個動力促成這樁美事。有一個外科醫生邀吳濬哲一塊去爬山,結果那個同事健步如飛,輕輕鬆鬆的到達山頂,而他不僅吃力,還上氣不接下氣。

這大大的刺激了吳濬哲,因為之前都是他帶那個同事打網球、打高爾夫球的,一段時間沒有連絡,吳濬哲的體能狀況居然差這麼多,連爬山都爬不過這個朋友。因此,不服輸的他開始每天爬山走路,一星期後再度挑戰,結果不僅輕鬆上山,還遠遠超前。

起初只是想贏,急著爬完山;慢慢的,他開始欣賞周圍的環境,蟲鳴鳥叫也進入耳裏,回頭看到整個台北市,就覺得自己好渺小,「不僅體重變輕,人也放輕鬆了,因為什麼事都可以放下來了,」吳濬哲自在的說。

原本是榮總運動醫學科主任的吳濬哲,在去年年底從公務人員的身份退休,現在在中山醫院擔任骨科醫生,每週兩天還去羅東博愛醫院支援幫忙。問他為什麼會做這樣的選擇?他笑著表示,「讓大家在最懷念你的時候離開不是最好的嗎?」

做出人生重要決定

「其實是想讓年輕人有機會,」他認真的解釋,若自己一直擋在前頭,年輕一輩的就不敢說話、有所表現,所以當階段性任務已經完成時,52歲的他就揮手離開已經待了26年的榮總。

而這個重大的人生轉折就是他在健走過程中,反覆思考而確定的。吳濬哲有一個相當生動的比喻,「一個好決定就像寫一篇好文章,寫好了就放在抽屜,過幾天再拿出來看,假如看了好幾遍都不厭,那就真是你想要的東西。」

原本就善於思考反省的他,走路更給他一個安靜沉澱的時間。吳濬哲從小就有運動的習慣,嫻熟不同的運動項目。他說,打網球沒時間思考人生問題,因為要忙著打敗對方,而高爾夫球是一個溝通社交的運動,和球友邊打邊聊,只有走路可以從容安靜地想很多事情,腦裏即使是空白的都好,多接觸自然,人的適應力都會變強。

文章出處: 康健雜誌22期 2000-08-01 00:00:00.0

關鍵字: 健走、體能、運動風氣、吳濬哲、紓壓、走路、爬山

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