肚臍貼能減肥?

肚臍貼能減肥?
  • 作者 : 謝佳君
  • 圖片來源 : 康健雜誌

網路吹起「肚臍貼」減重風潮,號稱不吃藥、不運動、不手術、不節食,貼上後即使睡覺也能減肥,讓許多愛美人士趨之若鶩。如此輕鬆的減重法真有這麼神奇嗎?

A: 「肚臍貼」主要來自中國、日本或韓國,多需透過網購取得,有些肚臍貼類似OK繃、含中藥成分;有些肚臍貼則加了磁石。看在專業醫師眼裡,即使內含潤腸通便、活血化瘀等加速代謝的中藥成分,均無科學研究證實其作用。

皮膚科醫師趙昭明表示,這些產品不外乎號稱經皮膚吸收,進入真皮層、皮下組織,能使酵素分解、代謝脂肪,以達瘦身減重效果。一般則認為磁石能釋放能量、促進循環,改善痠痛。

皮膚吸收難,療效缺乏臨床實證

不過趙昭明直言,「經由皮膚吸收,要作用到真皮層其實很難,」 頂多使用後略有熱感、膚溫偏高,或有點排汗的感覺,但只是代謝、排除水分,一旦補充水分體重又會回升 ,「效果很有限。」需注意的是,臨床常見使用後出現過敏、接觸性皮膚炎、肚臍紅腫搔癢的現象。

趙昭明進一步指出,即使肚臍皮膚再薄,還是難以進入皮膚深層,不易穿透、溶解、甚至代謝脂肪。以西醫的冷凍溶脂、手術排脂為例,能量都會進入到很深層,達到一定熱度或低溫熔點,屬侵入性治療;以「肚臍貼」這些類似保養品的產品,「非侵入性的治療基本上效用很微弱,微弱到很難感覺得出效果。」

中醫師陳玫妃則表示,中醫有肚臍艾灸治療,主要治療寒凝血瘀、氣血循環不佳的痛經症狀。因為肚臍是腹壁最薄處,下方有臍動脈和臍靜脈,經由熱敷能使臍動脈和臍靜脈擴張,促進下骨盆腔循環。雖然「肚臍貼」可能取相同原理,但她質疑,「肚臍貼」製作過程不明,更無實證研究、測試及數據證實臨床效果。

「從減重原理來看,還是熱量進出、代謝的問題,」陳玫妃強調,醫療雖能輔助代謝,腹部也有穴位能促進代謝、抑制食慾,但如果沒做好飲食控制和適當運動,即使用了「肚臍貼」,還是很難達到瘦身減重的效果。

一般來說,健康的減重平均每週減0.5公斤,每月減重2公斤;若像「肚臍貼」廣告宣稱能短時間快速瘦身,身體代謝突然出現太大變化,恐影響腎功能、內分泌失調。陳玫妃認為,「肚臍貼」只能算是保健產品,對於它宣稱的功效仍持保留態度。

文章出處: 康健雜誌235期 2018-06-01 00:00:00.0

關鍵字: 保健產品、減重、療效、加速代謝、肚臍貼

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