【瑜伽就一招】支撐半犁式 消除下半身水腫

【瑜伽就一招】支撐半犁式 消除下半身水腫
  • 作者 : 陳美宮、李文譯製圖
  • 圖片來源 : 林后駿

躺下時,注意下背不懸空,可以在下背墊一層薄毯或毛巾,保護下背。 也可以雙手放在肚臍兩側,手肘放在地板上,放鬆上背。

文章出處: Web only 2018-06-01 00:00:00.0

關鍵字: 靠牆抬腿、水腫、放鬆

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