【瑜伽就一招】英雄式 強化膝蓋的肌肉

【瑜伽就一招】英雄式 強化膝蓋的肌肉
  • 作者 : 陳美宮、李文譯製圖
  • 圖片來源 : 陳德信

心臟病、高血壓的人,避免練習此動作。肩膀僵硬、手掌無法併攏的人,只要雙手伸直打開與肩膀同寬。

文章出處: Web only 2018-04-25 00:00:00.0

關鍵字: 膝蓋、瑜伽、肌肉、伸展、小腿、英雄式、大腿

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