性生活美滿看「次數」?專家說重質不重量

圖片來源 / 康健雜誌
瀏覽數51,840
2018/04/02 · 作者 / 謝佳君 · 出處 / Web only
放大字體

下半身的能力是許多男人相當在意的事,不僅在床上要能持久,最好還能「一夜多次」,似乎這樣才能給另一半「性福」,更彰顯勇猛,有男人面子之爭的意味,也因而有「一夜七次郎」的江湖傳說。不過,一夜七次真的辦得到嗎?太頻繁的勃起、射精真的好嗎?怎樣的射精次數又才是正常的呢?來聽聽專家怎麼說。

(醫師認為,不用迷思性愛的次數,太過頻繁射精反而不會帶來愉悅感。圖片來源:康健雜誌)

Q1:一夜七次真的有可能嗎?

A:應該可以,但可能射不出精液,性愛品質也會下降。

林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示,理論上,一夜七次在臨床上或真實情況不太可能發生,尤其隨著年紀增加,陰莖不反應期、重新勃起的時間會拉長,可能從年輕時的15分鐘到半小時,增加到2~3小時、2~3天、甚至2~3週。但不排除偶爾會發生,像是新婚夫妻或遇到新對象。

陳煜表示,男人的睪丸組織、造精細胞日夜24小時不停做工,生產精蟲,每次正常射精量約在2cc~5cc。假使一天射精兩次,還能維持一定的射精量。

● 3次以上變「乾射」

但是到了第三次或三次以上,因為製造量趕不及宣洩、沒有庫存,精液和精蟲量都會銳減。一般來說,第三次的量會減半或只剩三分之一,第四次剩一點點,第五次以後幾乎射不出東西。

● 愉悅感下降

即使體能、勃起功能再好,太頻繁射精也會讓愉悅感下降。因為製造量和宣洩量無法達到平衡,就像是牙膏用到後面得費很大力氣擠,但只能擠出一點點牙膏,甚至擠不出東西。

陳煜形容,如果把水龍頭看作是射精的通道,頻繁射精就像水壓繃得很強,水庫卻沒有水。又好比捷運列車站站停靠,但是深夜上車乘客少,列車依然得停靠,下車乘客也寥寥無幾。

● 自慰紓壓人更虛

還有一種情況是頻繁的自慰射精。精神科醫師楊聰財表示,有些男性把自慰當作紓壓、滿足性慾、性幻想的管道,門診遇過男學生自述只要心情煩躁就想自慰,有時一天最少四次,最高多達十次,雖然沒有出現疼痛不適,但原以為性慾滿足能倒頭就睡,沒想到更睡不好覺,白天也無精打采,還擔心自己罹患人們常說的體虛、腎虧。

楊聰財建議,這時應該回過頭思考為何用過度頻繁的自慰方式來紓壓,你的壓力來源是什麼,改採取正確的紓壓方法,例如運動、聽音樂、逛街、找人講話等,必要時也可以透過藥物治療。

(過度頻繁射精造成血精症的機會不高,血精最常見是感染引起。圖片來源:康健雜誌)

Q2:太頻繁射精會造成血精症?

A:有可能,但機率不高。

陳煜表示,血精是滿常見的疾病,也就是精液中帶血,幾乎每週門診都會遇到,但最常見的原因是感染造成,幾乎占了九成,例如儲精囊發炎、攝護腺發炎、甚至非洲國家可能出現的寄生蟲感染;還有少部分像是攝護腺癌、儲精囊或攝護腺結石,都有可能導致血精症。

頻繁射精造成的血精則是因為儲精囊不斷收縮,處於高壓,要把精液推送到尿道排出,可能導致儲精囊的微血管或黏膜微血管破裂出血,就像不斷擤鼻涕,瞬間釋放的高壓可能使鼻黏膜血管破裂出血。

但陳煜表示,通常要一天內射精五次以上才比較有可能發生,實際上能辦到的人並不多;而且如果病人沒有主動告知,醫生通常視為感染造成。

Q3:有建議的合理射精次數嗎?

A:可以根據三大條件:慾望、身體狀況、勃起功能。

除了跟著慾望走是最好的的指標,「三大條件加起來就能知道自己一天能做多少次,但最好性愛伴侶也要找一樣頻率,這是最完美的,」陳煜說。

但參考國內外統計和生理狀況,一般建議20~50歲男性、甚至50歲以上,最好一週射精一次或一次以上,若伴侶無法配合,也可以選擇自慰。如果不射精,儲精囊也會滿,長期不射精容易在工作時提不起勁,注意力不集中,效率下降。

此外,有文獻指出,射精頻率高能減緩攝護腺發炎和未來罹患攝護腺癌的機會。如果沒有適時排空,精液會越來越濃稠,增加感染風險,「就像一攤死水、不流動的湖泊,沉澱物越來越多,」陳煜形容。

雖然身體會透過夢遺的方式自我調整,如果對夢境真實度反應不好,這方式也不太可行,所以也不能完全只靠夢遺。楊聰財也建議,原則上沒有規定合理的射精次數,但性最好合併有愛,才會完美、健康,也比自慰來的好,有正面效果。

更年期男性想「性福」 靠關鍵3飲食

什麼是「性冷感」?

男人不能太快?到底「炒飯」多久才合理

什麼是攝護腺癌?

攝護腺癌是一種發生在攝護腺上的惡性腫瘤,患者為男性。好發年齡在60到80歲之間,四十五歲以前的攝護腺癌患者非常少見,攝護腺癌生長速度相較其他癌症而言較為緩慢。 

什麼是更年期?

更年期是指女性在停經前後,卵巢功能自旺盛狀態逐漸衰退,直至消失的一段過渡期,這時候,女性的身體從性成熟期進入不能生育的階段。一般來說,女性的更年期平均年齡約為50歲上下,但仍因人而異。由於這段時間卵巢功...

重點分享

活動看板

推薦閱讀

性福生活
美玉醫師,為什麼男友射精時,「噴」不出東西?

最新專題