【瑜伽就一招】「穿針引線式」 能釋放上背壓力、修飾線條!

圖片來源 / 陳德信
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2018/03/12 · 作者 / 陳美宮、李文譯製圖 · 出處 / Web only
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練習時,下巴要遠離胸口,避免壓迫脖子。脖子、肩膀受傷的人,要避免練習此動作。
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