【瑜伽就一招】「穿針引線式」 能釋放上背壓力、修飾線條!

圖片來源 / 陳德信
瀏覽數19,991
2018/03/12 · 作者 / 陳美宮、李文譯製圖 · 出處 / Web only
放大字體

練習時,下巴要遠離胸口,避免壓迫脖子。脖子、肩膀受傷的人,要避免練習此動作。

看更多
抗寒!四個醫師的「暖頸」秘訣 【瑜伽就一招】下犬式 終極伸展,一招痠疼全消 想要有全身緊實的體態嗎?舉重國手教你3招把身材找回來! | 康健陪你練
重點分享

活動看板

推薦閱讀

身心症
你是否已掉入憂鬱症漩渦?17個警訊立即檢視

最新專題