注意!這些原因都會讓血液更加混濁

圖片來源 / 康健雜誌
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2018/03/09 · 作者 / 三采文化 · 出處 / Web only
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大約只需四十五秒,血液就可以循環體內一周。血液除了滋養全身細胞,還要帶走細胞攝取營養和氧氣後產生的老廢物質。那麼,是什麼原因造成血液混濁呢?

雙重打擊使血液更加混濁

首先,現代人普遍運動不足,導致肌肉量偏少、基礎代謝率較低。若每天不刻意多走些路,就會演變成這種情形。

此外,現代人容易飲食過量,明明已經很少運動,卻又經常攝取過多熱量。許多人餐餐大魚大肉,導致血液中的醣質、脂質、蛋白質等成分大幅增加。如果沒有運動,這些過剩的營養就會殘留於血液中,使血液混濁。

壓力過大、體質虛寒 情況雪上加霜

忙碌的現代人背負著人際關係與工作上的龐大壓力,當壓力過大,腎上腺會分泌使血管收縮的腎上腺素和皮質醇,影響血流,使老廢物質容易滯留於血液中。

此外,現代人多半有體質虛寒的問題。即使自認不會手腳冰冷,然而要是有難瘦易胖、平均體溫較低(攝氏35度)腳部容易浮腫、夜晚容易失眠等症狀,就有可能是體質虛寒。「即使手腳不覺得冷,內臟也有可能虛寒」如果體質虛寒,血液中的養分就難以燃燒,老廢物質也不容易排出,導致血液混濁。

若胃腸虛寒,腸道內的壞菌就會增加,導致菌叢不平衡,甚至使身體健康狀況出現異常。

當空氣中的有害物質經由口鼻進入體內,血液也會因為吸收了有害物質而變得混濁。血液混濁就會導致身體出現疹子、發炎、血流阻塞等異常症狀。

本文節錄自《輕漬高麗菜的排毒奇蹟》,由三采文化出版。

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