錯誤方式擤鼻涕 小心導致中耳炎!

圖片來源 / 康健雜誌
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2018/01/25 · 作者 / 劉碩雅編譯 · 出處 / Web only
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不論是感冒、過敏、鼻炎或花粉症,流不停的濃稠鼻涕總讓人困擾不已,特別是在講究禮儀的日本。大人還好,頂多買一些衛生紙隨身攜帶、或到耳鼻喉科給醫生吸鼻涕,要是發生在不太會擤鼻涕、害怕看醫生的小小孩身上,怎麼辦才好?

首先,大人要先知道正確的擤鼻涕方式

大阪Habiki醫療中心耳鼻喉科主任部長川島佳代子說,正確的方式應該是「一次只擤一邊,慢慢擤不要太用力」。她補充說,「如果請小朋友擤鼻涕的話,很多都會同時擤兩邊」,令人意外的是,很多小朋友都不知道正確的擤鼻涕方法。

用力同時將鼻涕擤出兩邊的話,會讓鼻腔處於負壓狀態,對耳朵造成影響。摻入細菌、病毒的鼻涕萬一進入耳朵,可能造成中耳炎、耳膜穿孔。有些人習慣倒吸鼻涕,不過,長期下來易引起耳膜容易凹陷、內耳紅腫,提高膽脂瘤性中耳炎的風險。

2016年,日本大王製紙進行一項大規模網路問卷調查,針對1,000位家有15歲以下的小孩的母親,詢問她們是否知道正確的擤鼻涕方法。有31.5%的母親表示不知道不能兩邊同時擤。

在日本,每四位媽媽就有三位親自教小孩如何擤鼻涕,大王製紙廣告宣傳部課長塗木由美子說,「希望媽媽可以自己先學會正確的擤鼻涕方式」,對於因感冒、花粉症而鼻涕擤不停的人,不妨選擇保濕效果強的衛生紙,減少衛生紙對皮膚的摩擦。

(圖片來源:李文譯)

第二,年齡是關鍵

位於神奈川的岩武耳鼻喉科醫院院長岩武博也表示,小朋友可以自己擤鼻涕的年齡差距甚大,「大概是過了兩歲之後,可以跟父母親一起練習」。他建議,練習時不妨將衛生紙輕輕放在鼻尖上,請小朋友從鼻孔出氣,以玩遊戲的方式,慢慢從旁觀察協助。

第三,找出擤鼻涕的樂趣

以位於靜岡縣的Wanpaku 兒童診所為例,小朋友看診時,護士會用遊戲的方式,傳授正確的擤鼻涕方法。

首先,把衛生紙揉成許多小球放在平坦桌面。大人先示範用嘴巴出氣吹動紙球,並邀請小朋友一起做。接著,大人用手指壓住一邊鼻孔,閉緊嘴巴,用另外一個鼻孔出氣,吹動紙球。再請小朋友依樣畫葫蘆。也可以在吸管的一端黏貼細長的色紙,請小朋友用單一鼻孔出氣,吹動色紙。

Wanpaku 兒童診所院長野田昌代說,以親子比賽的方式吹動衛生紙球,可以激發小朋友的挑戰的勇氣,不妨在家嘗試看看。

文章出處:朝日新聞、讀賣新聞、醫療法人社團杉本診所

※編按:此文為2018年發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒。

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