長期「日夜顛倒」 該怎麼睡出好健康

圖片來源 / 康健網站編輯
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2018/01/05 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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淺眠不易入睡的體質,尤其在徹夜未眠,清晨返家完全睡不著,該怎麼辦?
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