坐月子滑手機會傷眼?

圖片來源 / 康健雜誌
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2014/06/15 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌
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坐月子是指孕婦生完孩子後30~40天的休養期,按照習俗這段期間最好待在家裡靜養,除了吃、睡及餵母乳外,什麼都不要做,長輩都說最好不要看電視、上網、滑手機,以免傷眼睛。

這些傳統已獲科學證實。

懷孕六個月後,胎兒需要發展腦神經及眼睛功能,這時媽媽眼睛內的護眼物質如葉黃素及Omega-3,就會經由胎盤輸送到胎兒身上,當自身眼睛的營養物質不夠,懷孕後期就常抱怨視力模糊、眼睛酸澀、怕光。

而且生完小孩餵母奶,母體的營養物質持續透過母乳傳給嬰兒,媽媽的眼睛更脆弱,抵抗光線傷害的能力就逐漸變差。

智慧型手機的光線亮度對眼睛來說是強光照射,長時間下來會讓媽媽感覺不舒服甚至頭痛。甚且眼睛強烈受光也會影響褪黑激素,干擾睡眠。

媽媽睡得不好,產後身體的恢復情形自然變差。有高度近視的高齡產婦,更不能在坐月子期間經常使用3C產品,很容易受光危害。

尤其手機螢幕小、眼睛對焦困難,看久了眼睛睫狀肌會因過度使用而痙攣,眼睛痠麻脹痛,更傷害眼睛。

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什麼是頭痛?

頭痛是各種疾病中最常見的症狀之一,不一定只有腦部疾病能造成頭痛(如:急性青光眼也會使患者頭痛),因此需要合併其他症狀做為醫師診斷參考的依據,如以才能達到正確治療的效果。

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