開燈睡覺容易近視?

圖片來源 / 康健雜誌
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2014/06/15 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌
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以往有研究顯示,寶寶開燈睡覺,成人後近視的機率增加,但新近研究已推翻這個說法。研究者將寶寶的房間分成開大燈、夜燈和不開燈,結果發現,燈光的亮度和未來發生近視率並無關聯。

開小燈睡覺不會近視,但可能影響生長發育,陳瑩山醫師建議,孩子睡覺時最好還是把燈關上,因為光線會影響褪黑激素分泌,干擾睡眠品質,對於需要靠大量睡眠分泌生長激素來長高長壯的孩子而言,可能不大好。

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