小孩多走出戶外,減少近視罹患率

圖片來源 / 康健雜誌
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2014/06/15 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌
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從將近一萬名兒童與青少年的研究資料中發現,增加戶外活動時間對預防近視有顯著關聯。每週在戶外的時間每增加1小時,罹患近視的風險就會減少2%。

主要原因是眼睛對陽光有所反應而釋放多巴胺,藉此對抗近視,此外,在戶外的時間愈多,相對就能減少其他需要近距離用眼的機會,像是看電視、使用手機或電腦等。

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