扭了腳踝不敢動? 中醫師教3招自我復健

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2017/11/16 · 作者 / 謝懿安、鄭佳玲整理 · 出處 / Web only
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不小心因骨折、跌倒弄傷腳踝,怕痛不敢動?國際武術冠軍、中醫師盧文瑞提醒,當過了發炎期就建議適量活動、正確復健,才能恢復原本的肌力與柔軟度。

動作設計:國際武術冠軍、中醫師盧文瑞

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